
地中海ハーブが香る濃厚なトマトソースで煮込んだ柔らかいナスとクリーミーなひよこ豆が特徴のハートフルなシチリア風煮込みです。この心地よい春の一皿は、明るく爽やかな風味の新鮮なパセリをたっぷり添えて完成させます。
地中海ハーブが香る濃厚なトマトソースで煮込んだ柔らかいナスとクリーミーなひよこ豆が特徴のハートフルなシチリア風煮込みです。この心地よい春の一皿は、明るく爽やかな風味の新鮮なパセリをたっぷり添えて完成させます。
さいの目に切ったナスに塩をたっぷりふりかけ、ざるに入れて15分間置き、余分な水分を出す。その後、ペーパータオルで軽くたたいて水分を取り除く。
大きなダッチオーブンまたは厚手の鍋で中強火でオリーブオイル大さじ3を熱する。ナスをバッチに分けて加え、5~6分間加熱して全面が金色になるまで炒める。取り出して横に置く。
火を中火に落とし、残りのオリーブオイルを加える。玉ねぎ、人参、セロリをソテーして6~7分間炒め、柔らかくなりわずかに焦げ目がつくまで加熱する。
にんにく、トマトペースト、オレガノ、スモークパプリカ、赤唐辛子フレークを加える。香りが立つまで1分間継続的に混ぜる。
つぶしたトマトと野菜スープを注ぎ入れ、混ぜ合わせる。ひよこ豆とケイパーを加え、焦げ目のついたナスを鍋に戻す。
弱火に落とし、蓋をして25~30分間煮込む。時々混ぜながら、ナスが完全に柔らかくなり、ソースが濃くなるまで加熱する。
火から下ろし、赤ワインビネガーを混ぜ入れる。塩と黒こしょうで味を調える。
温かいボウルに煮込みをよそい、新鮮に刻んだパセリをたっぷりトッピングする。サーブする前にエクストラバージンオリーブオイルをかける。
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