クリーミーホワイトビーンとほうれん草のスキレット ディルハバルティチーズ溶かし

クリーミーホワイトビーンとほうれん草のスキレット ディルハバルティチーズ溶かし

このコージーなワンパン料理は、柔らかいインゲン豆と新鮮なほうれん草が贅沢なニンニククリームソースに浸り、ディルハバルティチーズの溶けたプールがトッピングされています。春の忙しい平日の夜食として完璧で、居心地よく栄養価の高い一品です。

AI SCORE
88
/100

クリーミーホワイトビーンとほうれん草のスキレット ディルハバルティチーズ溶かし

このコージーなワンパン料理は、柔らかいインゲン豆と新鮮なほうれん草が贅沢なニンニククリームソースに浸り、ディルハバルティチーズの溶けたプールがトッピングされています。春の忙しい平日の夜食として完璧で、居心地よく栄養価の高い一品です。

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
17 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
385 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • オリーブオイル大さじ2
  • みじん切りにんにく4片
  • 缶詰めのカンネリーニ豆(400g×2缶)、水気を切り、すすいだもの
  • 野菜ブイヨン200ml
  • 生クリーム120ml
  • 新鮮なベビーほうれん草150g
  • 乾燥タイム小さじ1
  • 赤唐辛子フレーク小さじ1/2
  • 塩と黒こしょう、お好みで
  • ディルハバルティチーズ150g、スライスまたはサイコロ状
  • 新鮮なレモン汁大さじ1
  • みじん切りにした新鮮なディル大さじ2

作り方

1

大きなスキレットをオリーブオイル大さじ2で中火にかけます。みじん切りにしたにんにくを加えて、香りが立つまで30秒炒めます。

2

水気を切ったホワイトビーン、野菜ブイヨン、乾燥タイム、赤唐辛子フレークを加えます。混ぜ合わせて煮立たせます。

3

生クリームを注ぎ、時々混ぜながら3~4分間加熱し、ソースがわずかにとろみが出るまで煮込みます。

4

新鮮なほうれん草を数回に分けて加え、しんなりするまで約2分間混ぜます。塩と黒こしょうで味を調えます。

5

火を弱火にして、ディルハバルティチーズの粒をトップに散らします。スキレットに蓋をして、チーズが溶けるまで2~3分待ちます。

6

火から下ろし、新鮮なレモン汁をかけ、新鮮なみじん切りディルで飾ります。すぐに召し上がります。

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