クリーミー絹ごし豆腐うどんと春野菜

クリーミー絹ごし豆腐うどんと春野菜

この贅沢な15分うどんボウルは、なめらかな絹ごし豆腐ソースが太い麺をコクのある美味しさで包みます。シャキシャキの春野菜とごま油をかけて仕上げた、軽くても満足感のある平日の夕食にぴったりの一品です。

AI SCORE
92
/100

クリーミー絹ごし豆腐うどんと春野菜

この贅沢な15分うどんボウルは、なめらかな絹ごし豆腐ソースが太い麺をコクのある美味しさで包みます。シャキシャキの春野菜とごま油をかけて仕上げた、軽くても満足感のある平日の夕食にぴったりの一品です。

AI SCORE
92
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JapaneseDinnerVegetarianVegan
⏱️
24 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
340 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 生うどん400g
  • 絹ごし豆腐300g
  • 白味噌大さじ3
  • 醤油大さじ2
  • 米酢大さじ1
  • ごま油小さじ2
  • にんにく2片(みじん切り)
  • 生姜大さじ1(すりおろし)
  • スナップエンドウ150g(筋取り済み)
  • アスパラガス100g(5cm幅に切る)
  • 万能ねぎ4本(小口切り)
  • 炒りごま大さじ1
  • 飾り用の新鮮なチャイブ

作り方

1

絹ごし豆腐、味噌、醤油、米酢、水大さじ3をブレンダーに入れ、完全になめらかでクリーミーになるまで混ぜる。

2

うどんをパッケージの指示通りに茹で、水を切って置いておく。

3

大きめのウォックまたはフライパンにごま油を熱し、中強火でにんにくと生姜を香りが出るまで30秒炒める。

4

スナップエンドウとアスパラガスを加え、鮮やかな緑色でシャキシャキになるまで2〜3分炒める。

5

火を弱火にし、茹でたうどんを加えてクリーミーな豆腐ソースをかける。

6

すべての麺に均一にからまるように優しく混ぜ、ソースが温まるまで1〜2分加熱する。

7

4つのボウルに分け、万能ねぎ、炒りごま、チャイブをトッピングして提供する。

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