カリカリエアフライヤートストーネス ガーリックモホディップソース付き

カリカリエアフライヤートストーネス ガーリックモホディップソース付き

この二度揚げした青プランテーンディスクはエアフライヤーで完璧にカリカリで黄金色に仕上がり、油の量も最小限です。爽やかなガーリックモホソースを添えて、春の前菜または付け合わせとして抵抗できない一品になります。

AI SCORE
88
/100

カリカリエアフライヤートストーネス ガーリックモホディップソース付き

この二度揚げした青プランテーンディスクはエアフライヤーで完璧にカリカリで黄金色に仕上がり、油の量も最小限です。爽やかなガーリックモホソースを添えて、春の前菜または付け合わせとして抵抗できない一品になります。

AI SCORE
88
/100
CaribbeanDinnerAir fryerVeganGluten-FreeDairy-Free
⏱️
47 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
185 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 大きな青プランテーン2個
  • オリーブオイル大さじ2
  • 海塩小さじ1
  • ニンニク4片(みじん切り)
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ3
  • フレッシュライムジュース大さじ2
  • フレッシュオレンジジュース大さじ2
  • クミンパウダー小さじ1/4
  • フレッシュシラントロ大さじ2(細かく刻む)
  • 塩とコショウ適量

作り方

1

プランテーンの両端を切り落とし、皮に沿って縦に切り込みを入れます。プランテーンの皮をむき、1インチ厚さのラウンドにスライスします。

2

プランテーンのラウンドを塩水に5分間浸し、水を切り、キッチンペーパーで完全に乾かします。

3

プランテーンラウンドの両面にオリーブオイルを塗り、エアフライヤーバスケットに一層に並べます。

4

180℃(350°F)で8分間エアフライするニ、途中で裏返し、わずかに柔らかく薄い黄金色になるまでエアフライします。

5

プランテーンを取り出し、フラットグラスまたはトストネラの底を使用して、各ラウンドを約1/4インチの厚さになるようにつぶします。

6

つぶしたトストーネスに残りのオリーブオイルを塗り、海塩をふりかけます。

7

エアフライヤーに戻し、200℃(400°F)で6~8分間調理し、一度裏返して、両面がカリカリで黄金色になるまで調理します。

8

トストーネスが調理されている間、みじん切りにしたニンニク、エクストラバージンオリーブオイル、ライムジュース、オレンジジュース、クミン、シラントロを合わせて泡立てることでモホソースを準備します。塩とコショウで味を調えます。

9

トストーネスは熱いうちにすぐに提供し、ディップ用のガーリックモホソースを横に添えます。

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