クイックチキンバインミーボウル(ピクルス野菜付き)

クイックチキンバインミーボウル(ピクルス野菜付き)

クラシックなベトナムのバインミーサンドイッチの活気に満ちた風味を、20分以内に完成する新鮮でデコンストラクテッドなボウルに変身させました。やさしく味付けされた柔らかいチキンが、ふわふわのご飯と素早くピクルスした野菜の上に乗っています。

AI SCORE
84
/100

クイックチキンバインミーボウル(ピクルス野菜付き)

クラシックなベトナムのバインミーサンドイッチの活気に満ちた風味を、20分以内に完成する新鮮でデコンストラクテッドなボウルに変身させました。やさしく味付けされた柔らかいチキンが、ふわふわのご飯と素早くピクルスした野菜の上に乗っています。

AI SCORE
84
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VietnameseDinnerDairy-Free
⏱️
28 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
425 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 鶏むね肉薄切り500g
  • 電子レンジ対応ジャスミンライス250g(2個パック)
  • 大きなニンジン1本(千切り)
  • 大根150g(千切り)
  • きゅうり1本(スライス)
  • 米酢大さじ4
  • 上白糖大さじ2
  • 醤油大さじ2
  • ナンプラー大さじ1
  • ニンニク2片(みじん切り)
  • 植物油大さじ2
  • マヨネーズ大さじ4
  • スリラチャソース大さじ1
  • 新鮮なコリアンダー(飾り用)
  • 新鮮なミント(飾り用)

作り方

1

ボウルに米酢と砂糖を混ぜ、砂糖が溶けるまで混ぜます。千切りしたニンジンと大根を加えてコートし、残りの準備をする間に漬けておきます。

2

ボウルに醤油、ナンプラー、みじん切りニンニクを混ぜます。スライスした鶏むね肉を加えてよくコートします。

3

大きなフライパンまたはウォックを強火で熱します。鶏肉を一層に広げ、各辺3~4分焼いて黄金色になり、火が通るまで焼きます(内部温度が75℃に達することを確認)。脇に置きます。

4

ジャスミンライトポーチをパッケージの指示に従って加熱し、4つの食卓ボウルに分けます。

5

小さなボウルにマヨネーズとスリラチャを混ぜ、辛いマヨドリズルを作ります。

6

各ボウルのご飯の上に、調理済みの鶏肉、水切りしたピクルス野菜、新鮮なきゅうりスライスを並べます。

7

新鮮なコリアンダー、ミント、スライスした赤唐辛子をトッピングします。スリラチャマヨをかけ、ライムウェッジを添えてすぐに召し上がります。

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