温かいフェタチーズと新鮮なハーブオイルを添えたギリシャ羊肉スブラキスキューア

温かいフェタチーズと新鮮なハーブオイルを添えたギリシャ羊肉スブラキスキューア

マリネした柔らかい羊肉のスキューアーをグリルで完璧に焼き、濃厚で温かいフェタチーズと活気あるハーブオイルをかけて提供します。この古典的なギリシャストリートフードは地中海の味をあなたの春のテーブルにもたらします。

AI SCORE
88
/100

温かいフェタチーズと新鮮なハーブオイルを添えたギリシャ羊肉スブラキスキューア

マリネした柔らかい羊肉のスキューアーをグリルで完璧に焼き、濃厚で温かいフェタチーズと活気あるハーブオイルをかけて提供します。この古典的なギリシャストリートフードは地中海の味をあなたの春のテーブルにもたらします。

AI SCORE
88
/100
GreekDinnerGluten-Free
⏱️
45 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
485 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 骨なし羊肉(もも肉)800g、3cm角に切ったもの
  • オリーブオイル大さじ4(分けて使用)
  • レモン汁大さじ3
  • にんにく4片、みじん切り
  • 乾燥オレガノ小さじ2
  • 挽いたクミン小さじ1
  • スモークパプリカ小さじ1
  • フェタチーズ200g、4枚のスラブ状に切ったもの
  • 赤玉ねぎ1個、くし形に切ったもの
  • 大きなズッキーニ1本、半月形にスライス
  • 生パセリ(フラットリーフ)30g、細かくみじん切り
  • 生ミント15g、細かくみじん切り
  • 生ディル15g、細かくみじん切り
  • エクストラバージンオリーブオイル100ml
  • 赤ワインビネガー小さじ1
  • 塩と挽きたて黒こしょう(好みで)
  • 木製またはメタルスキューア8本

作り方

1

木製スキューアを使用する場合は、焦げるのを防ぐため少なくとも20分間水に浸します。

2

大きなボウルに、オリーブオイル大さじ3、レモン汁、みじん切りにんにく、オレガノ、クミン、スモークパプリカ、小さじ1の塩、小さじ1/2の黒こしょうを混ぜます。羊肉を加えてよくコーティングします。室温で20分、または冷蔵庫で最大4時間マリネします。

3

エクストラバージンオリーブオイル、パセリ、ミント、ディル、赤ワインビネガー、塩とこしょうひとつまみを小さなボウルで混ぜてハーブオイルを準備します。脇に置いておきます。

4

マリネした羊肉をスキューアに刺し、赤玉ねぎのくし形とズッキーニのスライスと交互に並べます。

5

グリルパンまたはバーベキューを強火に予熱し、残りのオリーブオイル大さじ1で刷毛を塗ります。

6

スキューアを10~12分グリルし、3分ごとに回転させ、羊肉が外側は焦げ目がつき、中はしっかり火が通るまで焼きます。内部温度は中焼きで63℃、ウェルダンで71℃に達するようにします。

7

羊肉を休ませている間に、フェタスラブを小さなオーブン対応のお皿に入れ、熱いグリルの下で2~3分温めて、端が少し柔らかくなり金色に焼ける程度にします。

8

スブラキスキューアを温かいフェタの横に盛り付け、新鮮なハーブオイルをたっぷりかけて提供します。

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