韓国牛 bulgogi丼 - 速漬けきゅうりとごまスプリング野菜添え

韓国牛 bulgogi丼 - 速漬けきゅうりとごまスプリング野菜添え

柔らかくキャラメリゼされたbulgogi牛肉をふわふわのご飯の上に乗せ、シャキシャキの速漬けきゅうりと新鮮なスプリング野菜を添えた一品。この風味豊かな丼ぶりは、1時間以内に本格的な韓国の味をお家の平日夜ごはんにもたらします。

AI SCORE
88
/100

韓国牛 bulgogi丼 - 速漬けきゅうりとごまスプリング野菜添え

柔らかくキャラメリゼされたbulgogi牛肉をふわふわのご飯の上に乗せ、シャキシャキの速漬けきゅうりと新鮮なスプリング野菜を添えた一品。この風味豊かな丼ぶりは、1時間以内に本格的な韓国の味をお家の平日夜ごはんにもたらします。

AI SCORE
88
/100
KoreanDinnerDairy-free
⏱️
40 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
485 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 牛サーロイン600g、薄切り(逆方向)
  • 醤油大さじ4
  • ごま油大さじ2
  • ブラウンシュガー大さじ2
  • 米酢大さじ1
  • ニンニク4片、みじん切り
  • 生姜小さじ1、おろし
  • アジア梨またはリンゴ1個、おろし
  • 植物油大さじ2
  • ジャスミンライス300g
  • キュウリ(中)2本、薄切り
  • 米酢大さじ3
  • キャスターシュガー小さじ1
  • 塩小さじ1/2
  • スナップエンドウ200g、トリミング済み
  • ネギ4本、輪切り
  • ごま小さじ2
  • ゴチュガル(韓国唐辛子フレーク)または赤唐辛子フレーク小さじ1

作り方

1

米酢、キャスターシュガー、塩をボウルに混ぜて、速漬けきゅうりの下準備をします。薄切りきゅうりを加えて、よく混ぜ、残りの準備ができるまで冷蔵庫で冷やします。

2

醤油、ごま油、ブラウンシュガー、米酢、みじん切りニンニク、おろし生姜、おろした梨を大きなボウルで混ぜて、bulgogi漬けだれを作ります。

3

薄切り牛肉を漬けだれに加え、全ての肉片がよくコーティングされるようにします。常温で15分間置きます。

4

ジャスミンライスをパッケージの指示に従って調理し、温かく保ちます。

5

大きなフライパンまたはwokを高温に熱し、植物油大さじ1を入れます。スナップエンドウを加えて2分間炒め、鮮やかな緑色でシャキッとするまで炒めます。取り出して脇に置きます。

6

同じパンに残りの植物油を高温で加えます。牛肉を漬けだれから取り出し、液を予約しておき、バッチごとに2~3分間調理して、焦げ目がつき、内部温度が中程度63℃に達するまで、頻繁に返しながら調理します。パンに詰め込みすぎないようにしてください。

7

全ての牛肉をパンに戻し、予約しておいた漬けだれを注ぎ、さらに2分間加熱してソースを濃くし、牛肉を安全な内部温度である最低63℃まで完全に調理します。

8

温かいご飯を4つのボウルに分けます。bulgogi牛肉、速漬けきゅうり、炒めたスナップエンドウを上に乗せます。

9

輪切りのネギ、ごま、ゴチュガルで飾ります。すぐに召し上がってください。

🤖
AI生成・品質チェック済み
このレシピはAIが生成し、公開前に検証されました。
📸

作りましたか?

写真をアップロードしてください。

👨‍🍳
作って投稿しよう。
このAIレシピのあなたのバージョン。
#culirated
More Korean recipes
See the collection →
パリパリ韓国野菜パンケーキ(ヤチャジョン)ネギとニンジン添え
パリパリ韓国野菜パンケーキ(ヤチャジョン)ネギとニンジン添え
Authentic Kalbi Korean BBQ Short Ribs with Sweet Soy Marinade
Authentic Kalbi Korean BBQ Short Ribs with Sweet Soy Marinade
カリッと香ばしい韓国風ズッキーニパンケーキ スパイシーガーリック添え
カリッと香ばしい韓国風ズッキーニパンケーキ スパイシーガーリック添え