이탈리안 프로슈토 아스파라거스 롤

이탈리안 프로슈토 아스파라거스 롤

파르메산을 곁들인 우아한 에어프라이어 프로슈토 아스파라거스 롤. 15분 만에 완성되는 이탈리안 애피타이저.

AI SCORE
87
/100

이탈리안 프로슈토 아스파라거스 롤

파르메산을 곁들인 우아한 에어프라이어 프로슈토 아스파라거스 롤. 15분 만에 완성되는 이탈리안 애피타이저.

AI SCORE
87
/100
ItalianDinnerAir fryerLow-carbHigh-protein
⏱️
25 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
180 kcal
칼로리
📊
easy
난이도

재료

  • 아스파라거스 20개 (손질된 것)
  • 프로슈토 10장 (반으로 자른 것)
  • 강판에 간 파르메산 치즈 1/4컵
  • 올리브 오일 2큰술
  • 검은 후추 1/4작은술
  • 레몬 1개 (제스트용)

만드는 법

1

아스파라거스 한 줄기에 프로슈토 반 장을 감싸준다

2

올리브 오일을 가볍게 브러싱한다

3

에어프라이어를 200°C(400°F)로 예열한다

4

프로슈토가 바삭해질 때까지 8~10분간 조리한다

5

파르메산 치즈와 검은 후추를 뿌린다

6

제공하기 전에 신선한 레몬 제스트로 마무리한다

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