그리스식 닭다리 스티파도 (아티초크와 진주 양파 곁들임)

그리스식 닭다리 스티파도 (아티초크와 진주 양파 곁들임)

부드러운 닭다리를 시나몬 향신료가 들어간 풍부한 토마토 소스에 넣고 끓인 향기로운 그리스식 브레이즈 닭 스튜입니다. 달콤한 진주 양파와 봄 아티초크 하트가 들어가 있으며, 이 편안한 한 냄비 요리는 지중해의 따뜻한 맛을 당신의 식탁으로 가져옵니다.

AI SCORE
91
/100

그리스식 닭다리 스티파도 (아티초크와 진주 양파 곁들임)

부드러운 닭다리를 시나몬 향신료가 들어간 풍부한 토마토 소스에 넣고 끓인 향기로운 그리스식 브레이즈 닭 스튜입니다. 달콤한 진주 양파와 봄 아티초크 하트가 들어가 있으며, 이 편안한 한 냄비 요리는 지중해의 따뜻한 맛을 당신의 식탁으로 가져옵니다.

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GreekDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
105 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
485 kcal
칼로리
📊
Medium
난이도

재료

  • 뼈가 있는 닭다리 8개 (약 1.2kg)
  • 냉동 진주 양파 400g (해동됨)
  • 통조림 아티초크 하트 400g (물기를 빼고 4등분한 것)
  • 으깬 토마토 통조림 400g
  • 레드 와인 150ml
  • 올리브 오일 3 큰술
  • 다진 마늘 4 조각
  • 토마토 페이스트 2 큰술
  • 레드 와인 식초 2 큰술
  • 시나몬 스틱 1개
  • 통 정향 3개
  • 월계수잎 2개
  • 말린 오레가노 1 작은술
  • 갈은 올스파이스 1/2 작은술
  • 닭 육수 250ml
  • 꿀 1 작은술
  • 소금과 검은 후춧가루 (맛에 따라)
  • 신선한 파슬리 (다진 것, 가니시용)

만드는 법

1

닭다리에 양쪽 모두 소금과 후춧가루를 넉넉히 간을 한다.

2

큰 냄비나 두꺼운 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 넣고 중불 이상으로 가열한다. 닭다리를 한 번에 여러 개씩 넣어 한쪽에 약 4분씩 노르스름해질 때까지 구운 후 접시에 담는다.

3

불을 중불로 줄이고 남은 올리브 오일을 넣는다. 진주 양파를 넣고 가끔 저으면서 5-6분간 가볍게 카라멜화될 때까지 익힌다.

4

마늘을 넣고 1분간 향이 날 때까지 익힌다. 토마토 페이스트를 넣어 1분간 더 익힌다.

5

레드 와인을 붓고 냄비 밑바닥의 갈색 부분을 긁어낸다. 2분간 시뭇하게 끓인다.

6

으깬 토마토, 닭 육수, 레드 와인 식초, 꿀, 시나몬 스틱, 정향, 월계수잎, 오레가노, 올스파이스를 넣는다. 잘 섞는다.

7

닭다리를 냄비에 다시 넣고 소스에 자리를 잡히게 한다. 끓으면 불을 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 45분간 끓인다.

8

4등분한 아티초크 하트를 넣고 부드럽게 소스 속에 밀어 넣는다. 뚜껑을 덮고 가장 두꺼운 부분에서 내부 온도가 75°C(165°F)에 도달할 때까지 15-20분 더 조리한다.

9

시나몬 스틱, 정향, 월계수잎을 제거한다. 맛을 보고 필요시 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.

10

5분간 휴리다가 신선한 파슬리로 가니시해 빵이나 쌀 필라프와 함께 낸다.

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