바삭한 베이컨을 곁들인 크리미한 키토 브로콜리 체다 수프

바삭한 베이컨을 곁들인 크리미한 키토 브로콜리 체다 수프

이 부드러운 저탄수화물 브로콜리 체다 수프는 부드러운 브로콜리송이, 진한 체다 치즈, 바삭한 베이컨 조각으로 가득 찼습니다. 탄수화물 걱정 없이 포만감 있는 봄 점심으로 완벽합니다.

AI SCORE
88
/100

바삭한 베이컨을 곁들인 크리미한 키토 브로콜리 체다 수프

이 부드러운 저탄수화물 브로콜리 체다 수프는 부드러운 브로콜리송이, 진한 체다 치즈, 바삭한 베이컨 조각으로 가득 찼습니다. 탄수화물 걱정 없이 포만감 있는 봄 점심으로 완벽합니다.

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88
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AmericanDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
40 분
시간
👥
6 인
인분
🔥
385 kcal
칼로리
📊
Easy
난이도

재료

  • 브로콜리송이 500g, 작은 조각으로 다진 것
  • 베이컨 6줄, 주사위 모양으로 자른 것
  • 무염 버터 60g
  • 중간 크기 양파 1개, 잘게 다진 것
  • 마늘 3쪽, 다진 것
  • 저염 닭고기 육수 750ml
  • 더블 크림 240ml
  • 숙성 체다 치즈 250g, 잘게 채친 것
  • 크림 치즈 60g, 부드러워진 상태
  • 디종 머스터드 1/2작은술
  • 스모크 파프리카 1/4작은술
  • 소금과 검은 후추 적당량
  • 신선한 부추, 다진 것 (가니시용)

만드는 법

1

다진 베이컨을 큰 냄비에 중불에서 6-8분간 바삭해질 때까지 익힙니다. 슬롯 스푼으로 건져내어 키친 페이퍼에 올려놓고, 냄비에 렌더링 지방만 남겨둡니다.

2

베이컨 지방에 버터를 더하고 중불에서 녹입니다. 다진 양파를 넣고 4-5분간 부드러워지고 투명해질 때까지 요리합니다.

3

다진 마늘을 넣고 1분간 향이 날 때까지 요리하며, 타지 않도록 계속 저어줍니다.

4

닭고기 육수를 붓고 약한 끓임으로 가져옵니다. 다진 브로콜리송이를 넣고 중약불로 줄입니다.

5

10-12분간 끓여서 브로콜리가 매우 부드러워지고 포크로 쉽게 뚫릴 때까지 요리합니다.

6

핸드 블렌더를 사용하여 수프를 부분적으로 간 후, 식감을 위해 브로콜리 조각을 남겨둡니다. 또는 수프의 절반을 블렌더로 옮겨 매끄러워질 때까지 간 후 냄비에 다시 붓습니다.

7

불을 약불로 줄이고 더블 크림, 크림 치즈, 디종 머스터드를 저으면서 크림 치즈가 완전히 녹고 섞일 때까지 요리합니다.

8

잘게 채친 체다 치즈를 작은 양씩 넣으며, 각 양을 더하기 전에 완전히 녹을 때까지 계속 저어줍니다.

9

스모크 파프리카, 소금, 검은 후추로 맛을 내서 간을 합니다. 잘 저으면서 약불에서 2-3분간 끓여 수프가 끓지 않도록 주의합니다.

10

수프를 그릇에 담고 예약해둔 바삭한 베이컨 조각과 신선하게 다진 부추를 얹어 제공합니다.

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