클래식 프렌치 솔 뫼니에르 - 브라운 버터, 케이퍼, 신선한 레몬

클래식 프렌치 솔 뫼니에르 - 브라운 버터, 케이퍼, 신선한 레몬

이 우아한 프렌치 비스트로 클래식은 섬세한 가자미 필레를 황금색으로 팬에 구워낸 후, 고소한 브라운 버터, 짭짤한 케이퍼, 신선한 파슬리를 곁들인 요리입니다. 봄에 즐기기 좋은 시간 없는 음식으로, 놀랍도록 간단하면서도 인상적으로 세련되어 있습니다.

AI SCORE
82
/100

클래식 프렌치 솔 뫼니에르 - 브라운 버터, 케이퍼, 신선한 레몬

이 우아한 프렌치 비스트로 클래식은 섬세한 가자미 필레를 황금색으로 팬에 구워낸 후, 고소한 브라운 버터, 짭짤한 케이퍼, 신선한 파슬리를 곁들인 요리입니다. 봄에 즐기기 좋은 시간 없는 음식으로, 놀랍도록 간단하면서도 인상적으로 세련되어 있습니다.

AI SCORE
82
/100
FrenchDinnerGluten-FreePescatarian
⏱️
30 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
420 kcal
칼로리
📊
Medium
난이도

재료

  • 가자미 필레 4개(약 150g씩)
  • 무염 버터 100g
  • 코팅용 박력분 60g
  • 케이퍼 3큰술(물기 제거)
  • 레몬 2개(1개는 즙용, 1개는 슬라이스로 장식용)
  • 신선한 파슬리 3큰술(잘게 다진 것)
  • 식용유 2큰술
  • 맛내기용 천일염
  • 신선한 분쇄 검은 후춧가루

만드는 법

1

가자미 필레를 종이 타월로 완전히 건조시키고 양면에 소금과 후추를 넉넉하게 뿌린다.

2

큰 접시에 박력분을 놓고 각 필레를 가볍게 묻힌 후 초과한 가루를 턴다.

3

큰 논스틱 프라이팬에 식용유 1큰술과 버터 25g을 넣고 중강불에서 버터가 거품날 때까지 데운다.

4

한 번에 너무 많은 양을 조리하지 않도록 배치하여 가자미 필레를 양면에 2-3분씩 구워 황금색이 될 때까지 요리한다. 내부 온도가 63°C(145°F)에 도달하고 포크로 쉽게 부서질 때까지 구운 후 따뜻한 접시에 옮긴다.

5

팬을 깨끗이 닦고 남은 버터 75g을 중불에서 녹인다. 3-4분간 계속 저으면서 진한 황금색이 되고 고소한 향이 날 때까지 요리한다.

6

팬을 불에서 즉시 내리고 케이퍼, 레몬 1개의 즙, 다진 파슬리를 섞는다.

7

브라운 버터 소스를 가자미 필레 위에 넉넉하게 얹고 레몬 슬라이스로 장식한 후 바로 서빙한다.

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