Pittige Bloemkool Tikka uit de Airfryer
Krokante bloemkoolroosjes gemarineerd in yoghurt en Indiase kruiden, perfect bereid in de airfryer. Gezond vegetarisch hoofdgerecht met uitgesproken smaken.
AI SCORE
89
/100
⏱️
58 min
Tijd
👥
4 personen
Porties
🔥
220 kcal
Calorieën
📊
medium
Moeilijkheid
Ingrediënten
- 1 grote bloemkool, in roosjes gesneden
- 1 kop gewone Griekse yoghurt
- 2 el gember-knoflookpasta
- 2 tl garam masala
- 1 tl kurkuma
- 1 tl paprikapoeder
- 1/2 tl cayennepeper
- 1 tl zout
- 2 el citroensap
- 2 el olijfolie
- Verse koriander ter garnering
- Citroenpartjes om te serveren
Bereidingswijze
1
Snijd de bloemkool in gelijkmatige hapklare roosjes
2
Meng yoghurt, gember-knoflookpasta, alle kruiden, zout en citroensap in een grote kom
3
Voeg de bloemkool toe en marineer 30 minuten
4
Verwarm de airfryer voor op 200°C en bestrijk de mand met olie
5
Schud overtollige marinade van de bloemkool en leg in één laag
6
Airfry 15-18 minuten en schud de mand elke 5 minuten
7
Bak totdat de bloemkool goudbruin en gaar is
8
Garneer met verse koriander en serveer met citroenpartjes
🤖
AI Gegenereerd & Kwaliteitsgecheckt
Dit recept is gegenereerd door AI en geverifieerd voor publicatie — volledigheid, verhoudingen, logica en bereidingstijd allemaal gecheckt.
Heb jij dit gemaakt?
Upload je foto en laat zien hoe het bij jou uitpakte.
