Airfryer Buffalo Kylling Blomkålsbiter
En lavkarbo-vri på buffalo-kylling med blomkål og strimlet kylling. Sprø og krydret forrett perfekt for kampdag.
AI SCORE
85
/100
⏱️
48 min
Tid
👥
6 personer
Porsjoner
🔥
180 kcal
Kalorier
📊
medium
Vanskelighetsgrad
Ingredienser
- 1 stort blomkålhode, delt i buketter
- 300g kokt kyllingbryst, strimlet
- 1/2 kopp mandelmel
- 2 egg, pisket
- 1/3 kopp buffalosaus
- 2 ss smeltet smør
- 1/2 ts hvitløkspulver
- 1/4 kopp blåmuggost, smuldret
- Selleristenger til servering
- Ranchdressing til dypping
Fremgangsmåte
1
Damp blomkålbuketterne til de er møre, cirka 6 minutter, og la dem avkjøle
2
Mos blomkålen og bland med strimlet kylling og hvitløkspulver
3
Form blandingen til munnstore kuler
4
Dypp hver kule i pisket egg og rull deretter i mandelmel
5
Airfry ved 180°C i 12-15 minutter til de er gyldne og sprø
6
Vend med buffalosaus blandet med smeltet smør og topp med blåmuggost
🤖
AI-generert & Kvalitetssikret
Denne oppskriften ble generert av AI og verifisert før publisering.
Har du laget dette?
Last opp bildet ditt.
