Airfryer Sole Meunière med Sitron Urtesmør
Klassisk fransk sole meunière gjort enkel i airfryeren. Delikat fisk med brunet smør, sitron og friske urter på bare 15 minutter.
AI SCORE
89
/100
⏱️
23 min
Tid
👥
4 personer
Porsjoner
🔥
285 kcal
Kalorier
📊
easy
Vanskelighetsgrad
Ingredienser
- 4 sjøtungefileter (150g hver)
- 3 ss smør
- 2 sitroner (saft)
- 2 ss frisk persille, hakket
- 1 ss frisk gressløk, hakket
- 2 ss olivenolje
- Salt og hvit pepper etter smak
- Sitronbåter til servering
Fremgangsmåte
1
Tørk av sjøtungefiletene og krydre begge sider med salt og hvit pepper
2
Pensle filetene lett med olivenolje
3
Forvarm airfryeren til 200°C (400°F)
4
Legg filetene i airfryerkurven og pass på at de ikke overlapper
5
Tilbered i 6-8 minutter og snu halvveis
6
I mellomtiden smeltes smøret i en liten panne til det blir gyllent og nøtteaktig
7
Ta av varmen og rør inn sitronsaft, persille og gressløk
8
Legg den tilberedte sjøtungen på serveringstallerkener
9
Hell over det brunede urtesmøret og server med sitronbåter
🤖
AI-generert & Kvalitetssikret
Denne oppskriften ble generert av AI og verifisert før publisering.
Har du laget dette?
Last opp bildet ditt.
