Grillowane Kotleciki z Czarnej Fasoli z Chińskimi Pięcioma Przyprawami
Chrupiące grillowane kotleciki z czarnej fasoli z aromatycznymi chińskimi pięcioma przyprawami, idealne jako wegetariański dodatek z wędzonymi smakami BBQ.
AI SCORE
88
/100
⏱️
43 min
Czas
👥
6 osoby
Porcje
🔥
185 kcal
Kalorie
📊
medium
Trudność
Składniki
- 400g ugotowanej czarnej fasoli
- 2 łyżki chińskiej mieszanki pięciu przypraw
- 3 dymki, drobno posiekane
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 łyżka oleju sezamowego
- 2 łyżki skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oleju roślinnego do smarowania
Przygotowanie
1
Rozgnieść czarną fasolę w dużej misce, zachowując trochę tekstury
2
Dodać mieszankę pięciu przypraw, dymkę, czosnek, sos sojowy i olej sezamowy
3
Dodać skrobię kukurydzianą i sól, mieszać aż masa będzie zwarta
4
Uformować 6 kotlecików i schłodzić w lodówce przez 10 minut
5
Rozgrzać grill do średnio-wysokiej temperatury
6
Posmarować kotleciki olejem i grillować 4-5 minut z każdej strony, aż powstanie chrupiąca skórka
7
Podawać na gorąco z dodatkową dymką jako dekoracją
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
