Pikantne Tajskie Kotleciki Rybne z Bazylią w Beztłuszczowej Frytkownicy
Chrupiące kotleciki rybne w stylu tajskim ze świeżymi ziołami i chilli, idealnie przyrządzone we frytkownicy beztłuszczowej i podawane z słodkim sosem chilli.
AI SCORE
88
/100
⏱️
47 min
Czas
👥
6 osoby
Porcje
🔥
180 kcal
Kalorie
📊
medium
Trudność
Składniki
- 500g filetów z białej ryby, pokrojonych w kostkę
- 2 łyżki czerwonej pasty curry
- 1 jajko
- 2 łyżki sosu rybnego
- 1 łyżka cukru
- 2 liście kafiru limonki, drobno posiekane
- 1/4 szklanki liści tajskiej bazylii
- 2 fasolki szparagowe, drobno pokrojone
- 1 czerwone chilli, drobno posiekane
- 2 łyżki oleju roślinnego
- Słodki sos chilli do podania
Przygotowanie
1
Zmiksować rybę w robocie kuchennym do grubego posiekania
2
Dodać pastę curry, jajko, sos rybny i cukier, zmiksować do połączenia
3
Przełożyć do miski i wmieszać liście limonki, bazylię, fasolkę i chilli
4
Uformować 12 małych kotlecików mokrymi rękami
5
Lekko posmarować kotleciki olejem z obu stron
6
Rozgrzać frytkownicę beztłuszczową do 190°C (375°F)
7
Smażyć kotleciki rybne przez 8-10 minut, przewracając w połowie czasu
8
Podawać natychmiast ze słodkim sosem chilli do maczania
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
