
Peitos de frango suculentos recheados com uma mistura cremosa de queijo de cabra azedo, espinafre fresco e mozzarella derretida criam um impressionante jantar low-carb. Este prato elegante mas simples é perfeito para uma refeição de noite de primavera ou para receber convidados no fim de semana.
Peitos de frango suculentos recheados com uma mistura cremosa de queijo de cabra azedo, espinafre fresco e mozzarella derretida criam um impressionante jantar low-carb. Este prato elegante mas simples é perfeito para uma refeição de noite de primavera ou para receber convidados no fim de semana.
Preaqueça o forno a 190°C (375°F).
Derreta manteiga em uma pequena panela em fogo médio, adicione alho minado e cozinhe por 30 segundos até ficar aromático. Adicione espinafre picado e refogue por 2-3 minutos até murchar. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
Em uma tigela, combine o espinafre murcho, queijo de cabra e metade da mozzarella ralada. Misture bem.
Com uma faca afiada, faça um corte horizontal profundo em cada peito de frango, tomando cuidado para não cortar completamente.
Tempere o interior e o exterior de cada peito de frango com sal, pimenta, páprica defumada e ervas italianas.
Divida o recheio de queijo e espinafre igualmente entre os quatro peitos de frango, colocando nos bolsos. Prenda as aberturas com palitos de dente de madeira.
Aqueça o azeite em uma frigideira própria para forno em fogo médio-alto. Sele os peitos de frango recheados por 3-4 minutos de cada lado até dourar.
Transfira a frigideira para o forno preaquecido e asse por 18-22 minutos, ou até que a temperatura interna atinja 74°C (165°F) quando medida com um termômetro de carne na parte mais espessa.
Retire do forno, cubra cada peito de frango com a mozzarella restante e retorne ao forno por 2-3 minutos até o queijo derreter e ficar borbulhante.
Remova os palitos, deixe repousar por 5 minutos antes de servir. Sirva ao lado de uma salada fresca de primavera ou vegetais cozidos no vapor.
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