Tagliatelle de Salmão Cremoso sem Lacticínios com Limão e Ervilhas da Primavera

Tagliatelle de Salmão Cremoso sem Lacticínios com Limão e Ervilhas da Primavera

Um prato de massa luxuosamente cremoso com salmão selado na frigideira, ervilhas doces da primavera e um molho cremoso de castanha de caju infusionado com limão picante. Esta indulgência sem lacticínios celebra os sabores frescos da primavera sem comprometer a riqueza.

AI SCORE
88
/100

Tagliatelle de Salmão Cremoso sem Lacticínios com Limão e Ervilhas da Primavera

Um prato de massa luxuosamente cremoso com salmão selado na frigideira, ervilhas doces da primavera e um molho cremoso de castanha de caju infusionado com limão picante. Esta indulgência sem lacticínios celebra os sabores frescos da primavera sem comprometer a riqueza.

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ItalianDinnerDairy-free
⏱️
45 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
520 kcal
Calorias
📊
Medium
Dificuldade

Ingredientes

  • 400g de massa tagliatelle
  • 400g de filés de salmão, sem pele
  • 150g de castanhas de caju cruas, demolhadas em água quente por 15 minutos
  • 200g de ervilhas frescas ou congeladas
  • 240ml de leite de aveia sem açúcar
  • 3 dentes de alho, picados
  • 1 chalota grande, cortada em cubos finos
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 limão, raspado e espremido
  • 2 colheres de sopa de levedura nutricional
  • 1 colher de chá de mostarda Dijon
  • 150ml de caldo de vegetais
  • 2 colheres de sopa de endro fresco picado
  • 2 colheres de sopa de cebolinha fresca picada
  • Sal e pimenta preta a gosto
  • Pitada de flocos de pimenta vermelha

Preparação

1

Escorra as castanhas de caju demolhadas e misture com leite de aveia, levedura nutricional, mostarda Dijon, metade do suco de limão e uma pitada de sal até ficar completamente macio. Reserve.

2

Leve uma grande panela de água salgada para fervura e cozinhe a tagliatelle de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente. Reserve 120ml de água da massa antes de escorrer.

3

Tempere os filés de salmão com sal e pimenta. Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma panela grande em fogo médio-alto e cozinhe o salmão por 4-5 minutos de cada lado até que a temperatura interna atinja 63°C (145°F). Remova e desfie em pedaços grandes.

4

Na mesma panela, adicione o azeite restante e refogue a chalota por 2 minutos até amaciar. Adicione o alho e cozinhe por 30 segundos até ficar aromático.

5

Adicione as ervilhas e o caldo de vegetais, cozinhando por 3 minutos até que as ervilhas fiquem verde-brilhante e macias.

6

Reduza o fogo para médio-baixo e despeje o molho cremoso de castanha de caju. Mexa delicadamente e cozinhe em fogo brando por 2-3 minutos até aquecer bem, adicionando água de massa conforme necessário para atingir a consistência desejada.

7

Adicione a tagliatelle cozida ao molho e misture para cobrir uniformemente. Dobre delicadamente a raspa de limão e o suco de limão restante.

8

Dobre delicadamente o salmão desfiado, tendo cuidado para manter os pedaços intactos. Tempere com sal, pimenta e flocos de pimenta vermelha a gosto.

9

Sirva imediatamente, guarnecido com endro fresco, cebolinha e raspa de limão extra.

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