Tigelas de Arroz com Bulgogi de Carne Coreana, Pepino em Conserva Rápida e Vegetais Primaveris com Gergelim

Tigelas de Arroz com Bulgogi de Carne Coreana, Pepino em Conserva Rápida e Vegetais Primaveris com Gergelim

Carne bulgogi macia e caramelizada servida sobre arroz macio com pepinos em conserva crocantes e vegetais frescos da primavera. Esta tigela repleta de sabor traz o autêntico sabor coreano para seu jantar entre semana em menos de uma hora.

AI SCORE
88
/100

Tigelas de Arroz com Bulgogi de Carne Coreana, Pepino em Conserva Rápida e Vegetais Primaveris com Gergelim

Carne bulgogi macia e caramelizada servida sobre arroz macio com pepinos em conserva crocantes e vegetais frescos da primavera. Esta tigela repleta de sabor traz o autêntico sabor coreano para seu jantar entre semana em menos de uma hora.

AI SCORE
88
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KoreanDinnerDairy-free
⏱️
40 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
485 kcal
Calorias
📊
Easy
Dificuldade

Ingredientes

  • 600g de contra-filé bovino, fatiado finamente contra o sentido da fibra
  • 4 colheres de sopa de molho de soja
  • 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa de vinagre de arroz
  • 4 dentes de alho, picados
  • 1 colher de chá de gengibre fresco, ralado
  • 1 pêra asiática ou maçã, ralada
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 300g de arroz jasmim
  • 2 pepinos médios, fatiados finamente
  • 3 colheres de sopa de vinagre de vinho de arroz
  • 1 colher de chá de açúcar branco refinado
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 200g de vagens, aparadas
  • 4 cebolinhas, fatiadas
  • 2 colheres de chá de sementes de gergelim
  • 1 colher de chá de gochugaru (flocos de pimenta coreana) ou flocos de pimenta vermelha

Preparação

1

Prepare os pepinos em conserva rápida combinando vinagre de vinho de arroz, açúcar branco refinado e sal em uma tigela. Adicione os pepinos fatiados, misture bem e refrigere enquanto prepara o resto do prato.

2

Faça a marinada bulgogi misturando molho de soja, óleo de gergelim, açúcar mascavo, vinagre de arroz, alho picado, gengibre ralado e pêra ralada em uma tigela grande.

3

Adicione a carne fatiada finamente à marinada, garantindo que todas as peças estejam bem cobertas. Deixe descansar para marinar por 15 minutos em temperatura ambiente.

4

Cozinhe o arroz jasmim de acordo com as instruções da embalagem e mantenha aquecido.

5

Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande ou wok em fogo alto. Adicione as vagens e refogue por 2 minutos até ficarem verde brilhante e crocantes. Retire e reserve.

6

Adicione o óleo vegetal restante na mesma panela em fogo alto. Retire a carne da marinada, reservando o líquido, e cozinhe em lotes por 2-3 minutos cada lote até caramelizar e a temperatura interna atingir 63°C para médio, virando frequentemente. Não superlote a panela.

7

Retorne toda a carne à panela, despeje a marinada reservada e cozinhe por mais 2 minutos até o molho engrossar e a carne estar totalmente cozida a uma temperatura interna segura de pelo menos 63°C.

8

Distribua o arroz morno entre quatro tigelas. Cubra com carne bulgogi, pepinos em conserva rápida e vagens refogadas.

9

Decore com cebolinhas fatiadas, sementes de gergelim e gochugaru. Sirva imediatamente.

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