Tigela de Arroz Mexicano na Air Fryer
Colorida tigela de arroz mexicano com feijão preto, milho e abacate. Opção saudável de preparação de refeições pronta em 25 minutos.
AI SCORE
84
/100
⏱️
33 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
365 kcal
Calorias
📊
easy
Dificuldade
Ingredientes
- 300g de arroz integral cozido
- 400g de feijão preto, escorrido
- 200g de grãos de milho
- 2 pimentos, cortados em cubos
- 2 abacates, fatiados
- 200g de tomates cereja
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de chá de cominho
- 1 colher de chá de páprica
- Gomos de lima
- Coentros frescos
Preparação
1
Misturar os pimentos e o milho com azeite, cominho e páprica
2
Fritar os legumes na air fryer a 200°C durante 8 minutos
3
Aquecer o arroz e o feijão preto no micro-ondas
4
Dividir o arroz pelas tigelas
5
Cobrir com os legumes fritos e o feijão preto
6
Adicionar tomates frescos e fatias de abacate
7
Guarnecer com coentros e servir com gomos de lima
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Gerado por IA & Verificado
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