Боулы Тако с Курицей в Мультиварке
Куриное мясо для тако, приготовленное в мультиварке, идеально подходящее для боулов тако. Вариант meal prep с высоким содержанием белка и мексиканскими вкусами.
AI SCORE
85
/100
⏱️
370 мин
Время
👥
6 чел
Порции
🔥
310 ккал
Калории
📊
easy
Сложность
Ингредиенты
- 1,3 кг куриной грудки
- 1 пакетик приправы для тако
- 1 банка нарезанных томатов
- 1 болгарский перец, нарезанный кубиками
- 1 луковица, нарезанная кубиками
- 1 банка чёрной фасоли, откинутой на дуршлаг
- 1 стакан зёрен кукурузы
- 2 столовые ложки сока лайма
- 1/4 стакана кинзы, мелко нарезанной
Приготовление
1
Положите куриную грудку в мультиварку
2
Добавьте приправу для тако, нарезанные томаты, болгарский перец и лук
3
Готовьте на низком режиме 6 часов, пока курица не будет легко разделяться на волокна
4
Разберите курицу на волокна с помощью двух вилок
5
Добавьте чёрную фасоль, кукурузу, сок лайма и кинзу и перемешайте
6
Подавайте на рисе или в боулах с желаемыми топпингами
🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Вы приготовили?
Загрузите фото.
