Запеченная курица кисло-сладкая с липким ананасовым глазурью

Запеченная курица кисло-сладкая с липким ананасовым глазурью

Хрустящие кусочки запеченной курицы в вибрантном кисло-сладком соусе с карамелизированной ананасовой глазурью, идеальной для весеннего праздничного стола. Это блюдо без молочных продуктов содержит все любимые вкусы из ресторана с более здоровым запеченным способом приготовления.

AI SCORE
91
/100

Запеченная курица кисло-сладкая с липким ананасовым глазурью

Хрустящие кусочки запеченной курицы в вибрантном кисло-сладком соусе с карамелизированной ананасовой глазурью, идеальной для весеннего праздничного стола. Это блюдо без молочных продуктов содержит все любимые вкусы из ресторана с более здоровым запеченным способом приготовления.

AI SCORE
91
/100
Asian-InspiredDinnerDairy-free
⏱️
60 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
420 ккал
Калории
📊
Easy
Сложность

Ингредиенты

  • 800г куриных бедер без костей и кожи, нарезанных кусочками по 3см
  • 100г кукурузного крахмала
  • 2 яйца, взбитых
  • 3 столовые ложки растительного масла
  • 1 красный болгарский перец, нарезанный кусочками
  • 1 зеленый болгарский перец, нарезанный кусочками
  • 1 небольшая красная луковица, нарезанная дольками
  • 400г консервированных ананасовых кусочков в соке, откушенные (сок зарезервировать)
  • 4 столовые ложки томатного кетчупа
  • 3 столовые ложки рисового уксуса
  • 3 столовые ложки легкого соевого соуса
  • 3 столовые ложки мягкого коричневого сахара
  • 2 зубчика чеснока, измельченные
  • 1 столовая ложка свежего имбиря, натертого
  • 1 столовая ложка кукурузного крахмала, смешанная с 2 столовыми ложками воды
  • 2 зеленых лука, нарезанные для гарнира
  • 1 столовая ложка кунжутных семян для гарнира

Приготовление

1

Разогрейте духовку до 220°C (200°C с конвекцией). Выстелите две большие противни пергаментной бумагой и слегка смажьте 1 столовой ложкой растительного масла.

2

Приправьте куриные кусочки солью и перцем. Обмакните каждый кусочек в взбитое яйцо, затем тщательно обваляйте в кукурузном крахмале, стряхивая излишки.

3

Разложите обваленные куриные кусочки в один слой на подготовленные противни. Сбрызните оставшимися 2 столовыми ложками растительного масла.

4

Запекайте 25-30 минут, перемешивая в середине процесса, пока курица не станет золотистой и хрустящей, а внутренняя температура не достигнет 75°C при проверке термометром.

5

Тем временем приготовьте липкую ананасовую глазурь, смешав зарезервированный ананасовый сок, кетчуп, рисовый уксус, соевый соус, коричневый сахар, чеснок и имбирь в кастрюле на среднем огне.

6

Доведите соус до кипения, затем добавьте смесь кукурузного крахмала. Готовьте 2-3 минуты, пока соус не загустеет и не станет блестящим.

7

Добавьте ананасовые кусочки, болгарские перцы и красную луковицу в соус. Готовьте 5 минут, пока овощи не станут мягкими, но хрустящими.

8

Перенесите запеченную курицу в большую сервировочную чашу. Полейте липкой ананасовой глазурью с овощами сверху курицу и перемешайте, чтобы равномерно покрыть.

9

Украсьте нарезанным зеленым луком и кунжутными семечками. Подавайте сразу же поверх рассыпчатого жасминового риса.

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
📸 Скачать карточку
СООБЩЕСТВО

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated