Stekt Lejonmans Biff med Rostade Vårgrönsaker och Örtsmör

Stekt Lejonmans Biff med Rostade Vårgrönsaker och Örtsmör

Tjocka skivor av lejonmanssvamp stekas till gyllene perfektion och serveras tillsammans med mjuka rostade vårgrönsaker för en imponerande vegansk huvudrätt. Den här mättande veganska rätten firar lejonmanssvampens köttig textur med ljusa säsongssmak.

AI SCORE
88
/100

Stekt Lejonmans Biff med Rostade Vårgrönsaker och Örtsmör

Tjocka skivor av lejonmanssvamp stekas till gyllene perfektion och serveras tillsammans med mjuka rostade vårgrönsaker för en imponerande vegansk huvudrätt. Den här mättande veganska rätten firar lejonmanssvampens köttig textur med ljusa säsongssmak.

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerVeganVegetarianDairy-Free
⏱️
55 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
285 kcal
Kalorier
📊
Medium
Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 400g lejonmanssvamp, skivad i 2cm tjocka biffar
  • 300g sparris, träiga ändar borttagna
  • 250g små morötter, halverade på längden
  • 200g rädisor, fjärdedelade
  • 150g sockersnäpor
  • 4 matskedar olivolja, delad
  • 3 vitlöksklyftor, hackade
  • 2 matskedar färsk timjan
  • 2 matskedar färsk rosmarin, hackad
  • 2 matskedar sojasås eller tamari
  • 1 matlsked lönnsirap
  • 1 matlsked balsamverjuice
  • 1 citron, zest och juice
  • 60g veganskt smör
  • 2 matskedar färsk persilja, hackad
  • 1 tesked rökt paprika
  • Salt och svart peppar efter smak

Tillagningstips

1

Värm upp ugnen till 200°C och foder en stor bakplåt med bakpapper.

2

Blanda sparris, små morötter och rädisor med 2 matskedar olivolja, halva timjanen, salt och peppar. Sprid på bakplåten i ett enda lager.

3

Rosta grönsaker i 20 minuter, lägg sedan till sockersnäporna och rosta i ytterligare 10 minuter tills grönsaken är mjuk och lätt karameliserad.

4

Under tiden borstar du försiktigt lejonmansbiffen för att ta bort eventuellt skräp. Skiva i tjocka biffar cirka 2cm tjocka.

5

I en liten skål viskar du ihop sojasås, lönnsirap, balsamverjuice och rökt paprika.

6

Värm återstående 2 matskedar olivolja i en stor gjutjärnspanna eller non-stick stekpanna över medelhög värme.

7

Lägg lejonmansbiffen i den heta pannan och stek i 4-5 minuter per sida tills den är djupt gyllenbrun och karameliserad.

8

Pensla sojassåsblandningen över biffen under den sista minuten av stekning på varje sida.

9

I en liten kastrull smälter du veganskt smör på låg värme. Lägg till hackad vitlök, återstående timjan, rosmarin, citronzest och en nypa salt. Koka i 2 minuter tills det doftar gott.

10

För att servera delar du rostade vårgrönsaker mellan fyra tallrikar. Lägg en stekt lejonmanssbiff på varje tallrik.

11

Dräsera örtsmöret över biffen och grönsaken. Pressa färsk citronjuice över och garnera med hackad persilja.

12

Servera omedelbar medan det är varmt.

🤖
AI-genererat & Kvalitetsgranskat
Detta recept genererades av AI och verifierades innan publicering.
📸

Har du gjort detta?

Ladda upp ditt foto.

👨‍🍳
Laga det. Posta det.
Din version av detta AI-recept.
#dinnerat7
More American recipes
See the collection →
Creamy Ramp and Potato Soup with Crispy Ramp Leaf Garnish
Creamy Ramp and Potato Soup with Crispy Ramp Leaf Garnish
Keto Fylld Kycklingbröst med Krämig Getost, Spenat och Smält Mozzarella
Keto Fylld Kycklingbröst med Krämig Getost, Spenat och Smält Mozzarella
Krämig vitbönor och spenatpanna med smält dillhavarti
Krämig vitbönor och spenatpanna med smält dillhavarti