สลัดถั่วพินโตย่างชิโปเทิลรมควัน

สลัดถั่วพินโตย่างชิโปเทิลรมควัน

ถั่วพินโตย่างคลุกเคล้ากับพริกชิโปเทิล มะนาว และสมุนไพรสดสร้างเมนูเคียงสไตล์เม็กซิกันที่มีรสชาติเข้มข้น

AI SCORE
85
/100

สลัดถั่วพินโตย่างชิโปเทิลรมควัน

ถั่วพินโตย่างคลุกเคล้ากับพริกชิโปเทิล มะนาว และสมุนไพรสดสร้างเมนูเคียงสไตล์เม็กซิกันที่มีรสชาติเข้มข้น

AI SCORE
85
/100
MexicanDinnerBBQ & GrillVegetarianVeganGluten-freeDairy-freeHigh-protein
⏱️
38 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
220 kcal
แคลอรี่
📊
easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ถั่วพินโตสุกแล้ว 500 กรัม
  • พริกชิโปเทิลในซอสอะโดโบ 2 เม็ด สับแล้ว
  • ซอสอะโดโบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกหวานแดง 1 ลูก หั่นเต๋า
  • ผักชี 1/4 ถ้วย สับแล้ว
  • หัวหอมแดง 1/2 หัว สับละเอียด
  • ยี่หร่า 1 ช้อนชา
  • เกลือตามชอบ

วิธีทำ

1

สะเด็ดน้ำและซับถั่วพินโตให้แห้ง

2

คลุกถั่วกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ แล้วร้อยไม้เสียบหรือใช้ตะกร้าย่าง

3

ย่างถั่วบนไฟกลางนาน 8-10 นาที พลิกเป็นระยะจนเกรียมเล็กน้อย

4

นำออกจากเตาย่างและพักให้เย็นลงเล็กน้อย

5

ตีพริกชิโปเทิล ซอสอะโดโบ น้ำมะนาว น้ำมันที่เหลือ และยี่หร่าเข้าด้วยกัน

6

ผสมถั่วย่างกับพริกหวาน ผักชี และหัวหอม

7

คลุกกับน้ำสลัดชิโปเทิลและปรุงรสด้วยเกลือ

8

พักทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟเพื่อให้รสชาติเข้ากัน

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More Mexican recipes
See the collection →
เอนชิลาดะไก่ครีมสีขาวกับพობลาโนย่างอบ
เอนชิลาดะไก่ครีมสีขาวกับพობลาโนย่างอบ
ไข่ปลาแซลมอนย่างกับครีมอโวคาโดและสลัดผักฤดูใบไม้ผลิ
ไข่ปลาแซลมอนย่างกับครีมอโวคาโดและสลัดผักฤดูใบไม้ผลิ
Oaxacan Cheese-Stuffed Chiles Rellenos with Roasted Tomatillo Salsa
Oaxacan Cheese-Stuffed Chiles Rellenos with Roasted Tomatillo Salsa