เคบับถั่วเลนทิลย่างสไตล์อินเดีย

เคบับถั่วเลนทิลย่างสไตล์อินเดีย

เคบับถั่วเลนทิลย่างหอมกรุ่นด้วยเครื่องเทศอินเดีย เสิร์ฟพร้อมชัทนีมิ้นต์ ตัวเลือกอาหารเย็นมังสวิรัติที่มีโปรตีนสูงเพื่อสุขภาพ

AI SCORE
91
/100

เคบับถั่วเลนทิลย่างสไตล์อินเดีย

เคบับถั่วเลนทิลย่างหอมกรุ่นด้วยเครื่องเทศอินเดีย เสิร์ฟพร้อมชัทนีมิ้นต์ ตัวเลือกอาหารเย็นมังสวิรัติที่มีโปรตีนสูงเพื่อสุขภาพ

AI SCORE
91
/100
IndianDinnerBBQ & GrillVegetarianVeganGluten-freeHigh-protein
⏱️
60 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
295 kcal
แคลอรี่
📊
medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • ถั่วเลนทิลแดง 300 กรัม แช่น้ำ 2 ชั่วโมง
  • หัวหอม 1 หัว สับ
  • กระเทียม 3 กลีบ
  • ขิง 2.5 ซม. สับ
  • พริกเขียว 2 เม็ด
  • เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา
  • เมล็ดผักชี 1 ช้อนชา
  • กรัมมาซาลา 1/2 ช้อนชา
  • ขมิ้น 1/2 ช้อนชา
  • ผักชีสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือตามชอบ
  • ไม้เสียบ แช่น้ำแล้ว

วิธีทำ

1

สะเด็ดน้ำถั่วเลนทิล แล้วบดรวมกับหัวหอม กระเทียม ขิง และพริกเขียวให้เป็นเนื้อหยาบ

2

ผสมยี่หร่า ผักชี กรัมมาซาลา ขมิ้น ใบผักชี และเกลือให้เข้ากัน

3

นำส่วนผสมปั้นเป็นรูปทรงไส้กรอกรอบไม้เสียบ

4

ทาน้ำมันแล้วแช่เย็น 20 นาที

5

อุ่นเตาย่างด้วยไฟปานกลาง

6

ย่างเคบับ 12-15 นาที พลิกทุก 3-4 นาที จนสุกทั่ว

7

เสิร์ฟร้อนพร้อมชัทนีมิ้นต์และนาน

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More Indian recipes
See the collection →
น้ำcurry เห็ดครีมมีไขมันพร้อมซอสเงาะ
น้ำcurry เห็ดครีมมีไขมันพร้อมซอสเงาะ
Goan Coconut Fish Curry with Tamarind and Curry Leaves
Goan Coconut Fish Curry with Tamarind and Curry Leaves
Authentic Goan Fish Curry with Creamy Coconut and Tangy Tamarind
Authentic Goan Fish Curry with Creamy Coconut and Tangy Tamarind