
อาหารเย็นกระดาษแผ่นฤดูใบไม้ผลิสดใสนี้มีเนื้อปลาแซลมอนอ่อนนุ่มเคลือบด้วยมะนาวและกระเทียมที่มีรสชาติเล่มคม จับคู่กับหน่อไม้ฝรั่งย่างที่อ่อนนุ่ม อาหารคาร์บอไฮเดรตต่ำที่สมบูรณ์แบบที่ทำได้ในเวลาน้อยกว่า 30 นาทีพร้อมการทำความสะอาดน้อยที่สุด
อาหารเย็นกระดาษแผ่นฤดูใบไม้ผลิสดใสนี้มีเนื้อปลาแซลมอนอ่อนนุ่มเคลือบด้วยมะนาวและกระเทียมที่มีรสชาติเล่มคม จับคู่กับหน่อไม้ฝรั่งย่างที่อ่อนนุ่ม อาหารคาร์บอไฮเดรตต่ำที่สมบูรณ์แบบที่ทำได้ในเวลาน้อยกว่า 30 นาทีพร้อมการทำความสะอาดน้อยที่สุด
ตั้งอุณหภูมิเตาอบ 200°C (400°F) และปูกระดาษปาร์ชเมนต์บนแผ่นอบขนาดใหญ่
ในชามเล็ก ผสมน้ำมันโอลีฟ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว เปลือกมะนาว กระเทียมสับ ยี่หร่าแห้ง พาปริการควัน เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกัน เพื่อสร้างน้ำหมักข้าง
วางหน่อไม้ฝรั่งที่เตรียมไว้บนด้านหนึ่งของแผ่นอบ รดน้ำมันโอลีฟที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะ และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเบาๆ
วางปลาแซลมอนผิวหนังลงด้านล่างบนด้านอื่นของแผ่นอบ เว้นระยะห่างระหว่างแต่ละชิ้น
ช้อนน้ำหมักมะนาวกระเทียมไปทั่วปลาแซลมอนแต่ละชิ้น รับประกันว่าเคลือบให้ทั่ว
อบในเตาอบที่ตั้งไว้แล้วเป็นเวลา 15-18 นาที จนกว่าปลาแซลมอนถึงอุณหภูมิภายใน 63°C (145°F) และปลอกง่ายด้วยส้อม และหน่อไม้ฝรั่งอ่อนกรอบ
นำออกจากเตาอบ ตกแต่งด้วยพาร์สเลย์สดสับและชิ้นมะนาว และเสิร์ฟทันที
อัปโหลดรูปภาพของคุณ





