แซลมอนแอร์ฟรายเออร์สไตล์กรีกกับเฟต้าและเฮิร์บ
แซลมอนแอร์ฟรายเออร์กรอบๆ ท็อปด้วยเฟต้าครีมมี่ ดิลสด และมะนาว อาหารเย็นสไตล์กรีกเพื่อสุขภาพพร้อมเสิร์ฟใน 20 นาที
AI SCORE
89
/100
⏱️
32 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
385 kcal
แคลอรี่
📊
easy
ความยาก
ส่วนผสม
- ฟิลเลแซลมอน 4 ชิ้น (ชิ้นละ 150 กรัม)
- เฟต้าชีส 100 กรัม บดแตก
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว 2 ลูก คั้นน้ำและขูดผิว
- ดิลสด 2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
- กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 200 กรัม หั่นครึ่ง
วิธีทำ
1
อุ่นแอร์ฟรายเออร์ที่ 200°C
2
ซับฟิลเลแซลมอนให้แห้งแล้วปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และออริกาโน
3
ทาแซลมอนด้วยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะแล้ววางในตะกร้าแอร์ฟรายเออร์
4
ทอดในแอร์ฟรายเออร์ 10-12 นาทีจนปลาสุกและแตกได้ง่าย
5
ระหว่างนั้นผสมเฟต้า ดิล กระเทียม ผิวมะนาว และน้ำมันมะกอกที่เหลือเข้าด้วยกัน
6
คลุกมะเขือเทศเชอร์รี่กับน้ำมะนาวแล้วเพิ่มในแอร์ฟรายเออร์ช่วง 5 นาทีสุดท้าย
7
วางส่วนผสมเฟต้าบนแซลมอนที่สุกแล้วเสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศอบ
🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
ทำแล้วหรือยัง?
อัปโหลดรูปภาพของคุณ
