ไก่ย่างกับฟรีเคห์และอัลมอนด์คั่วและสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิ

ไก่ย่างกับฟรีเคห์และอัลมอนด์คั่วและสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิ

ต้นขาไก่ที่นุ่มและย่างแล้วเสิร์ฟบนธัญพืชฟรีเคห์ที่มีกลิ่นหอมและควัน เสร็จสิ้นด้วยอัลมอนด์คั่วที่กรอบและสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่ที่สดใส จานอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากตะวันออกกลางนี้ฉลองฤดูกาลด้วยรสชาติที่สดใสและพื้นผิวที่น่าพอใจ

AI SCORE
88
/100

ไก่ย่างกับฟรีเคห์และอัลมอนด์คั่วและสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิ

ต้นขาไก่ที่นุ่มและย่างแล้วเสิร์ฟบนธัญพืชฟรีเคห์ที่มีกลิ่นหอมและควัน เสร็จสิ้นด้วยอัลมอนด์คั่วที่กรอบและสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่ที่สดใส จานอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากตะวันออกกลางนี้ฉลองฤดูกาลด้วยรสชาติที่สดใสและพื้นผิวที่น่าพอใจ

AI SCORE
88
/100
Middle EasternDinnerDairy-FreeHigh-Protein
⏱️
65 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
520 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • ต้นขาไก่ 8 ตัว พร้อมกระดูกและเนื้อหนัง (ประมาณ 1 กิโลกรัม)
  • ฟรีเคห์บด 200 กรัม
  • น้ำซุปไก่ 600 มิลลิลิตร
  • อัลมอนด์แบบแผ่น 80 กรัม
  • หอม 1 หัวใหญ่ สับละเอียด
  • กระเทียม 4 กลีบ สับ
  • ยีราน 2 ช้อนชา
  • ผงเทียม 1 ช้อนชา
  • ผงอบเชยครึ่งช้อนชา
  • ผงขมิน ครึ่งช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็นส่วนต่างๆ
  • พาร์สลีย์สดใหญ่ 1 มัด สับหยาบ
  • ใบมิ้นต์สด 1 มัด สับหยาบ
  • ดิลล์สด 1 มัด สับหยาบ
  • ต้นหอมสปริง 2 ต้น หั่นเป็นชิ้นบาง
  • มะนาว 1 ผล แกะเปลือกและแต่งสด
  • เกลือและพริกไทยดำ ตามต้องการ

วิธีทำ

1

ตั้งเตาอบให้มีอุณหภูมิ 200°C ล้างฟรีเคห์ด้วยน้ำเย็นและวางให้เน่าแล้ว

2

ปรุงรสต้นขาไก่ด้วยเกลือ พริกไทยดำ ยีราน เทียมผง อบเชย และขมินอย่างอุดมสมบูรณ์ โดยทำให้สปัยส์เข้าไปในเนื้อ

3

ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใหญ่ที่ปลอดภัยในเตาอบหรือหม้อ Dutch oven บนความร้อนปานกลางถึงสูง โปะต้นขาไก่โดยให้เนื้อหนังหงายลงมา 5-6 นาทีจนกว่าจะเป็นสีทองและกรอบ จากนั้นกลับด้านและโปะ 2 นาทีเพิ่มเติม เอาออกมาและวางไว้ข้าง ๆ

4

ในกระทะเดียวกัน เติมน้ำมันมะกอกที่เหลือและผัดหอมเป็นเวลา 4-5 นาทีจนกว่าจะนุ่ม เติมกระเทียมและปรุงรส 1 นาทีจนหอม

5

เติมฟรีเคห์ลงในกระทะและคนให้เข้าผสมกับส่วนผสมของหอม เทน้ำซุปไก่ลงไป นำไปต้มแล้วนั่งต้นขาไก่ไว้บนสุด โดยให้เนื้อหนังหงายขึ้น

6

ย้ายกระทะไปที่เตาอบและอบโล่งแจแปลง 30-35 นาทีจนกว่าฟรีเคห์จะนุ่มและไก่มีอุณหภูมิภายในที่วัดได้ 75°C ด้วยเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อ

7

ในขณะนั้น คั่วอัลมอนด์แบบแผ่นในกระทะอบแห้งบนความร้อนปานกลาง 3-4 นาที คนบ่อยๆ จนกว่าจะเป็นสีทอง วางไว้ข้าง ๆ

8

ผสมพาร์สลีย์สด มิ้นต์ ดิลล์ และต้นหอมสปริงเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ เติมเปลือกมะนาวและเสี้ยวจำนวนครึ่งหนึ่ง คลุกเคล้าให้เข้าผสม

9

เมื่อปรุงสำเร็จ เอากระทะออกจากเตาอบและวางให้เย็นตัวนาน 5 นาทีจากนั้นขัดฟรีเคห์ด้วยส้อมแล้วราดด้วยเสี้ยวมะนาวที่เหลือ

10

เสิร์ฟไก่บนฟรีเคห์ โรยด้วยส่วนผสมสมุนไพรสดใหม่และอัลมอนด์คั่วอย่างเหลือหลาย

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More Middle Eastern recipes
See the collection →
แซลมอนบาฮารัตบนแผ่นอบกับแครอทฤดูใบไม้ผลิและโอลีฟ
แซลมอนบาฮารัตบนแผ่นอบกับแครอทฤดูใบไม้ผลิและโอลีฟ
แพลฟข้าวสาลีแตกหัวกระดี่กับหอยเซาะพ่นน้ำหมักฮาริสซาทาฮินี
แพลฟข้าวสาลีแตกหัวกระดี่กับหอยเซาะพ่นน้ำหมักฮาริสซาทาฮินี
ชามชาวร์มะแคลิฟลาวเวอร์กับแchickpeasกรอบและทาฮีนีสีเขียว
ชามชาวร์มะแคลิฟลาวเวอร์กับแchickpeasกรอบและทาฮีนีสีเขียว