สลัดถั่วขาวย่างและสมุนไพรสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

สลัดถั่วขาวย่างและสมุนไพรสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

ถั่วขาวย่างเบาๆ คลุกเคล้ากับสมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียนสด มะนาว และน้ำมันมะกอก เป็นเครื่องเคียงอุ่นๆ ที่ดูหรูหรา

AI SCORE
87
/100

สลัดถั่วขาวย่างและสมุนไพรสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

ถั่วขาวย่างเบาๆ คลุกเคล้ากับสมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียนสด มะนาว และน้ำมันมะกอก เป็นเครื่องเคียงอุ่นๆ ที่ดูหรูหรา

AI SCORE
87
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillVegetarianVeganGluten-freeDairy-free
⏱️
23 นาที
เวลา
👥
6 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
165 kcal
แคลอรี่
📊
easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ถั่วแคนเนลลินีสุก 450 กรัม
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโนสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • พาร์สลีย์สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ไทม์สด 1 ช้อนโต๊ะ
  • มะเขือเทศอบแห้งสับ 1/4 ถ้วย
  • เคเปอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • หัวหอมแดงขนาดเล็กหั่นบาง 1/2 หัว
  • เกลือและพริกไทยดำตามชอบ

วิธีทำ

1

สะเด็ดน้ำถั่วและซับให้แห้งสนิท

2

คลุกถั่วกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

3

วางถั่วในตะกร้าย่างหรือบนฟอยล์ที่เจาะรูไว้

4

ย่างบนไฟปานกลางนาน 6-8 นาที เขย่าตะกร้าเป็นครั้งคราว

5

นำออกเมื่อถั่วอุ่นทั่วและมีรอยไหม้เล็กน้อยบางจุด

6

ตีน้ำมันมะกอกที่เหลือ น้ำมะนาว ออริกาโน พาร์สลีย์ และไทม์เข้าด้วยกัน

7

นำถั่วย่างอุ่นๆ ผสมกับมะเขือเทศอบแห้ง เคเปอร์ และหัวหอมแดง

8

ราดน้ำสลัดสมุนไพรและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

9

เสิร์ฟขณะอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#dinnerat7
สูตรเมดิเตอร์เรเนียนเพิ่มเติม
ดูคอลเลกชัน →
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs