เบอร์เกอร์ถั่วดำกรอบพร้อมอะโวคาโดครีมมี่และสลัดกะหล่ำปลีมะนาวสดใหม่

เบอร์เกอร์ถั่วดำกรอบพร้อมอะโวคาโดครีมมี่และสลัดกะหล่ำปลีมะนาวสดใหม่

เบอร์เกอร์ถั่วดำกรอบและเต็มไปด้วยรสชาติเหล่านี้มีเครื่องเทศควันเต็มไปด้วยและเสิร์ฟกับอะโวคาโดครีมมี่และสลัดกะหล่ำปลีมะนาวที่มีรสชาติจัดจ้าน เหมาะสำหรับอาหารค่ำช่วงฤดูใบไม้ผลิที่น่าพอใจซึ่งหนักแน่นแต่สดชื่น

AI SCORE
88
/100

เบอร์เกอร์ถั่วดำกรอบพร้อมอะโวคาโดครีมมี่และสลัดกะหล่ำปลีมะนาวสดใหม่

เบอร์เกอร์ถั่วดำกรอบและเต็มไปด้วยรสชาติเหล่านี้มีเครื่องเทศควันเต็มไปด้วยและเสิร์ฟกับอะโวคาโดครีมมี่และสลัดกะหล่ำปลีมะนาวที่มีรสชาติจัดจ้าน เหมาะสำหรับอาหารค่ำช่วงฤดูใบไม้ผลิที่น่าพอใจซึ่งหนักแน่นแต่สดชื่น

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerVegetarian
⏱️
37 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
445 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • กระป๋องถั่วดำ 2 กระป๋อง (400 กรัมต่อกระป๋อง) ล้างเสร็จแล้ว
  • หอมแดงเล็ก 1 หัว สับให้ละเอียด
  • กระเทียม 3 กลีบ บด
  • ยี่หร่า 1 ช้อนชา
  • พริกหวานรมควัน 1 ช้อนชา
  • พริกผง 1/2 ช้อนชา
  • แผ่นขนมปัง 75 กรัม
  • ไข่ 1 ฟอง ตีให้ร่วม
  • ผักชี 2 ช้อนโต๊ะ สับให้ละเอียด
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • พริกดำ 1/4 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  • อะโวคาโด 2 ผล สุก
  • มะนาว 2 ผล
  • กะหล่ำปลีสับ 200 กรัม
  • แคร็อท 1 ผลกลาง ซอยให้ละเอียด
  • มายองเนส 4 ช้อนโต๊ะ
  • ขนมปังเบอร์เกอร์ 4 ชิ้น
  • ใบสลัดสดใหม่สำหรับการเสิร์ฟ

วิธีทำ

1

ใส่ถั่วดำในชามขนาดใหญ่และบดด้วยส้อมหรือมือบดมันฝรั่งปล่อยให้ถั่วบางเมล็ดไว้เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส

2

เพิ่มหอมแดงสับ กระเทียมบด ยี่หร่า พริกหวานรมควัน พริกผง แผ่นขนมปัง ไข่ตีแล้ว ผักชี เกลือ และพริกดำลงในถั่ว ผสมจนเข้ากันดี

3

แบ่งส่วนผสมออกเป็น 4 ส่วนเท่า ๆ กัน และหั่นให้เป็นแพตตี้แข็งประมาณ 2 เซนติเมตร แช่เย็นเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อให้เหนียวแน่น

4

เตรียมสลัดมะนาวโดยผสมกะหล่ำปลีสับ แคร็อทซอย มายองเนส และน้ำมะนาวจาก 1 ผลในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกดำ แล้วคลุกให้ทั่ว

5

ผ่าครึ่งอะโวคาโด นำเมล็ดออก และฝานเนื้อ หยดน้ำมะนาวที่เหลือเพื่อป้องกันการเปลี่ยนสี

6

ตั้งกระทะไม่เกาะนอนเหล็กขนาดใหญ่ใส่น้ำมันพืชเพื่อให้ร้อนในไฟปานกลางถึงปานสูง นึ่งแพตตี้ 5-6 นาทีต่อด้านจนกว่าจะเป็นสีทองและกรอบเนื่องจากความร้อนถึงศูนย์กลาง

7

ย่างขนมปังเบอร์เกอร์ในกระทะหรือไต่ไฟจนกว่าจะร่มแรมเบา ๆ

8

ประกอบเบอร์เกอร์โดยวางใบสลัดบนครึ่งก้นเบอร์เกอร์ ตามด้วยแพตตี้ถั่วดำกรอบ อะโวคาโดฝาน และสลัดมะนาวอุดมสมบูรณ์ ปิดด้วยครึ่งบนของเบอร์เกอร์และเสิร์ฟทันที

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#dinnerat7
สูตรอเมริกันเพิ่มเติม
ดูคอลเลกชัน →
เบคไก่และบร็อกโคลี่คินัวชีสกับสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิ
เบคไก่และบร็อกโคลี่คินัวชีสกับสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิ
สันในหมูควายแบบซานตาเมเรีย ย่างควันพร้อมสลัดสมุนไพรตะวันออกออกฤดูใหม่
สันในหมูควายแบบซานตาเมเรีย ย่างควันพร้อมสลัดสมุนไพรตะวันออกออกฤดูใหม่
ซุปบร็อกโคลี่เชดดาร์สูตรคีโต แบบครีมมี่พร้อมเบคอนกรอบ
ซุปบร็อกโคลี่เชดดาร์สูตรคีโต แบบครีมมี่พร้อมเบคอนกรอบ