ไก่ฮาริสซ่าน้ำผึ้งกรอบกับเchickpeas และสมุนไพรสดใหม่

ไก่ฮาริสซ่าน้ำผึ้งกรอบกับเchickpeas และสมุนไพรสดใหม่

ต้นขาไก่เนื้ออ่อนเคลือบด้วยซอสฮาริสซ่าน้ำผึ้งหวานและเผ็ดร้อน เสิร์ฟพร้อมกับ chickpeas คั่วกรอบและสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่ จานเดียวสีสันสดใสนี้นำเสนอรสชาติตะวันออกกลางที่กล้าหาญ เหมาะสำหรับอาหารค่ำวันธรรมชาติ

AI SCORE
82
/100

ไก่ฮาริสซ่าน้ำผึ้งกรอบกับเchickpeas และสมุนไพรสดใหม่

ต้นขาไก่เนื้ออ่อนเคลือบด้วยซอสฮาริสซ่าน้ำผึ้งหวานและเผ็ดร้อน เสิร์ฟพร้อมกับ chickpeas คั่วกรอบและสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิสดใหม่ จานเดียวสีสันสดใสนี้นำเสนอรสชาติตะวันออกกลางที่กล้าหาญ เหมาะสำหรับอาหารค่ำวันธรรมชาติ

AI SCORE
82
/100
Middle EasternDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
55 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
485 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ต้นขาไก่พร้อมกระดูก ผิวติดมา 8 ชิ้น (ประมาณ 1.2 กก.)
  • chickpeas กระป๋อง 2 กระป๋อง ขนาด 400 กรัม สะเด็ดน้ำและล้างแล้ว
  • น้ำเข้มฮาริสซ่า 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็น 2 ส่วน
  • กระเทียมสับ 4 กลีบ
  • พอดสปันกลิ่น 1 ช้อนชา
  • พริกไทยรมควัน 1 ช้อนชา
  • หอมแดงขนาดใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้นลิ่ม
  • มะนาว 1 ผล คั้นน้ำและขูดเนื้อ
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยสีดำ 1/2 ช้อนชา
  • สด coriander สับหลวม สำหรับเสิร์ฟ
  • ใบมิ้นท์สดใหม่ สำหรับเสิร์ฟ
  • โยเกิร์ตธรรมชาติ 150 กรัม สำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ

1

อุ่นเตาอบให้ถึง 200°C (ลมพัดแบบพัดลม 180°C) ซับต้นขาไก่ให้แห้งด้วยกระดาษเช็ด แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

2

ผสมน้ำเข้มฮาริสซ่า น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ และน้ำมะนาวให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกันในชามเล็ก

3

กระจาย chickpeas และชิ้นหอมแดงบนถาดอบขนาดใหญ่ ราดด้วยน้ำมันมะกอกที่เหลือ พอดสปันกลิ่น และพริกไทยรมควัน ผสมให้เคลือบเสมอ

4

วางต้นขาไก่ผิวด้านบนท่ามกลาง chickpeas แล้วทาด้วยน้ำเข้มฮาริสซ่าประมาณครึ่งหนึ่ง

5

อบ 25 นาที จากนั้นทาน้ำเข้มฮาริสซ่าที่เหลือบนไก่ และอบต่อไปอีก 10 นาทีจนกว่าผิวไก่จะกรอบและอุณหภูมิภายในถึง 75°C (วัดที่ส่วนหนาที่สุดด้วยเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิอาหาร)

6

นำออกจากเตาอบและปล่อยให้พักประมาณ 5 นาที โรยสด coriander ใบมิ้นท์ และเนื้อมะนาว

7

เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมโยเกิร์ตธรรมชาติทางข้าง

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated