Keto Dolgulu Tavuk Göğsü - Kremalı Keçi Peyniri, Ispanak ve Eritilmiş Mozzarella ile

Keto Dolgulu Tavuk Göğsü - Kremalı Keçi Peyniri, Ispanak ve Eritilmiş Mozzarella ile

Ekşi keçi peyniri, taze ispanak ve eritilmiş mozzarelladan oluşan kremamsı bir karışım ile dolgulu sulu tavuk göğüsleri, etkileyici bir düşük karbonhidrat akşam yemeği oluşturur. Bu zarif ama basit yemek, bahar haftası akşam yemeği veya hafta sonu konuk ağırlaması için mükemmeldir.

AI SCORE
92
/100

Keto Dolgulu Tavuk Göğsü - Kremalı Keçi Peyniri, Ispanak ve Eritilmiş Mozzarella ile

Ekşi keçi peyniri, taze ispanak ve eritilmiş mozzarelladan oluşan kremamsı bir karışım ile dolgulu sulu tavuk göğüsleri, etkileyici bir düşük karbonhidrat akşam yemeği oluşturur. Bu zarif ama basit yemek, bahar haftası akşam yemeği veya hafta sonu konuk ağırlaması için mükemmeldir.

AI SCORE
92
/100
AmericanDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
50 dk
Süre
👥
4 kişi
Porsiyon
🔥
425 kcal
Kalori
📊
Medium
Zorluk

Malzemeler

  • 4 kemikli deri olmayan tavuk göğsü (her biri yaklaşık 180g)
  • 100g taze ispanak, kabaca doğranmış
  • 100g yumuşak keçi peyniri
  • 80g mozzarella peyniri, rendelenmiş
  • 2 diş sarımsak, ince doğranmış
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 çay kaşığı kuru İtalyan baharatları
  • 1/2 çay kaşığı füme paprikası
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı siyah biber
  • Tavuk göğüslerini sabitlemek için ahşap kürdan

Hazırlanışı

1

Fırını 190°C (375°F) ısıtın.

2

Küçük bir tavada tereyağını orta ısıda ısıtın, ince doğranmış sarımsağı ekleyin ve 30 saniye aroma çıkana kadar pişirin. Doğranmış ispanağı ekleyin ve 2-3 dakika solana kadar kızartın. Ocaktan alın ve biraz soğumaya bırakın.

3

Bir kasede solmuş ispanağı, keçi peynirini ve rendeli mozzarellasının yarısını birleştirin. İyi karışana kadar karıştırın.

4

Keskin bir bıçakla, her tavuk göğsüne derin bir yatay cep kesin, tamamı kesilemeyecek şekilde dikkatli olun.

5

Her tavuk göğsünün iç ve dış tarafını tuz, biber, füme paprikası ve İtalyan baharatları ile tatlandırın.

6

Peynir ve ispanak dolguyu dört tavuk göğsü arasında eşit olarak bölün, ceplerine doldurun. Açıklıkları ahşap kürdan ile sabitleyin.

7

Fırına uygun bir tavada zeytinyağını orta-yüksek ısıda ısıtın. Dolgulu tavuk göğüslerini her bir tarafında 3-4 dakika altın rengine çevrilene kadar kızartın.

8

Tavayı ön ısıtmalı fırına aktarın ve et termometresiyle en kalın kısımda ölçüldüğünde iç sıcaklık 74°C (165°F) olana kadar 18-22 dakika pişirin.

9

Fırından çıkartın, her tavuk göğsünün üzerine kalan mozzarellayı koyun ve peynir eriyip kabarcıklanana kadar 2-3 dakika daha fırına geri koyun.

10

Kürdan çıkarın, servis etmeden önce 5 dakika dinlendirilmesine izin verin. Taze bahar salatası veya buharlanmış sebzelerle servis edin.

🤖
AI tarafından oluşturuldu & Kalite kontrol
Bu tarif AI tarafından oluşturuldu ve yayınlanmadan önce doğrulandı.
📸

Bunu yaptınız mı?

Fotoğrafınızı yükleyin.

👨‍🍳
Pişirin. Paylaşın.
Bu AI tarifinin senin versiyonu.
#dinnerat7
More American recipes
See the collection →
Creamy Ramp and Potato Soup with Crispy Ramp Leaf Garnish
Creamy Ramp and Potato Soup with Crispy Ramp Leaf Garnish
Kızartılmış Aslan Yelesi Biftek ve Kavun Sebzeleriyle Servis Edilmiş Otlu Tereyağı
Kızartılmış Aslan Yelesi Biftek ve Kavun Sebzeleriyle Servis Edilmiş Otlu Tereyağı
Erimeli Dill Havarti ile Kremalı Beyaz Fasulye ve Ispanak Tavası
Erimeli Dill Havarti ile Kremalı Beyaz Fasulye ve Ispanak Tavası