
这道充满活力的春季平底锅晚餐采用多汁的三文鱼片,涂上清爽的柠檬和大蒜釉料,搭配嫩烤芦笋。完美的低碳水化合物餐点,只需不到30分钟即可完成,清理工作最少。
这道充满活力的春季平底锅晚餐采用多汁的三文鱼片,涂上清爽的柠檬和大蒜釉料,搭配嫩烤芦笋。完美的低碳水化合物餐点,只需不到30分钟即可完成,清理工作最少。
将烤箱预热至200°C(400°F),用羊皮纸铺一个大烤盘。
在一个小碗中混合2汤匙橄榄油、柠檬汁、柠檬屑、切碎的大蒜、干莳萝、烟熏辣椒粉、盐和黑胡椒,制成腌料。
将修整好的芦笋放在准备好的烤盘的一侧,淋上剩余的1汤匙橄榄油,用盐和黑胡椒轻轻调味。
将三文鱼片皮面朝下放在烤盘的另一侧,每片之间留出空间。
将柠檬蒜香腌料慷慨地倒在每片三文鱼上,确保均匀涂层。
在预热的烤箱中烤15-18分钟,直到三文鱼达到63°C(145°F)的内部温度并用叉子轻易剥落,芦笋呈嫩脆状。
从烤箱中取出,用新鲜切碎的欧芹和柠檬片装饰,立即食用。
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