BBQ手撕鸡肉三明治
用自制BBQ酱制作的烟熏嫩滑手撕鸡肉。非常适合在下次后院聚会上招待众多宾客。
AI SCORE
85
/100
⏱️
440 分钟
时间
👥
8 人
份数
🔥
385 千卡
卡路里
📊
easy
难度
食材
- 鸡胸肉 1.3公斤
- 番茄酱 1杯
- 红糖 1/4杯
- 苹果醋 2汤匙
- 伍斯特酱 2汤匙
- 烟熏辣椒粉 1汤匙
- 蒜粉 1茶匙
- 洋葱粉 1茶匙
- 卡宴辣椒 1/2茶匙
- 汉堡面包 8个
- 卷心菜沙拉（配菜用）
做法
1
将鸡肉放入慢炖锅中
2
混合番茄酱、红糖、醋、伍斯特酱和香料
3
将酱汁倒在鸡肉上
4
低温炖煮6至8小时，直到鸡肉容易撕开
5
用两把叉子将鸡肉撕碎
6
将撕碎的鸡肉与烹饪汁液混合
7
配上卷心菜沙拉，夹在面包中享用
🤖
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