经典柠檬鸡肉小牛肉风格 配刺山柑和白葡萄酒

经典柠檬鸡肉小牛肉风格 配刺山柑和白葡萄酒

嫩煎鸡肉片裹上明亮、黄油风味的柠檬刺山柑酱汁,捕捉了意大利春季烹饪的精髓。这道优雅而简单的菜肴可在30分钟内完成

AI SCORE
91
/100

经典柠檬鸡肉小牛肉风格 配刺山柑和白葡萄酒

嫩煎鸡肉片裹上明亮、黄油风味的柠檬刺山柑酱汁,捕捉了意大利春季烹饪的精髓。这道优雅而简单的菜肴可在30分钟内完成

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ItalianDinnerGluten-Free-Adaptable
⏱️
43 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
385 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 去骨、去皮鸡胸肉4块(总重约680克)
  • 裹粉用普通面粉60克
  • 盐1茶匙
  • 黑胡椒粉1/2茶匙
  • 橄榄油3汤匙
  • 无盐黄油3汤匙,分次使用
  • 干白葡萄酒120毫升
  • 鸡汤240毫升
  • 新鲜柠檬汁3汤匙(约2个柠檬)
  • 刺山柑3汤匙,沥干
  • 柠檬1个,切薄片
  • 新鲜香芹3汤匙,切碎
  • 大蒜2瓣,切碎

做法

1

将每块鸡胸肉放在两张保鲜膜之间,用肉锤或擀面杖敲打至均匀1厘米厚。

2

在浅盘中混合面粉、盐和黑胡椒,将每块鸡肉裹上面粉,抖掉多余面粉。

3

在大煎锅中加入橄榄油和1汤匙黄油,以中高温加热至闪闪发光。

4

将鸡肉片每面各煎3-4分钟至金黄色,用肉温度计检查内部温度达到74°C(165°F)。转移到盘子上,用铝箔帐篷覆盖。

5

将火调至中火,将大蒜加入平底锅中,炒30秒至散发香气。

6

倒入白葡萄酒,刮去平底锅底部的焦香碎屑,煮2分钟至减半。

7

加入鸡汤和柠檬汁,烧开后煮3-4分钟至略微浓缩。

8

加入刺山柑和剩余2汤匙黄油,旋转搅拌至酱汁光泽有乳化感。

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