经典托斯卡纳春菜面包沙拉

经典托斯卡纳春菜面包沙拉

这道充满活力的意大利面包沙拉以多汁的番茄、爽脆的黄瓜和芬芳的罗勒为特色,与脆硬的恰巴塔面包一起用香醋红酒油醋汁拌制。一道清爽的托斯卡纳经典菜肴。

AI SCORE
92
/100

经典托斯卡纳春菜面包沙拉

这道充满活力的意大利面包沙拉以多汁的番茄、爽脆的黄瓜和芬芳的罗勒为特色,与脆硬的恰巴塔面包一起用香醋红酒油醋汁拌制。一道清爽的托斯卡纳经典菜肴。

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerVegetarianDairy-Free
⏱️
43 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
340 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 前一天的恰巴塔面包 300克,切成 2 厘米见方的块状
  • 熟透的葡萄番茄 500克,切成块状
  • 大黄瓜 1 根,纵向切半后切片
  • 小红洋葱 1 个,薄片
  • 萝卜 150 克,薄片
  • 混合春菜沙拉 100 克
  • 新鲜罗勒叶 30 克
  • 酸豆 2 汤匙,沥干
  • 特级初榨橄榄油 80 毫升
  • 红葡萄酒醋 3 汤匙
  • 大蒜 1 瓣,切碎
  • 第戎芥末 1 茶匙
  • 盐 1/2 茶匙
  • 现磨黑胡椒 1/4 茶匙

做法

1

将烤箱预热至 200°C。将恰巴塔块铺在烤盘上,淋上 2 汤匙橄榄油,烤 8-10 分钟至金黄酥脆。放在一边冷却。

2

将切片的红洋葱放入冷水碗中,静置 10 分钟以减少辛辣味,然后沥干。

3

在小罐子或碗中混合剩余的橄榄油、红葡萄酒醋、切碎的大蒜、第戎芥末、盐和黑胡椒。摇动或搅拌至充分乳化。

4

将番茄块放入大碗中,轻轻撒盐。静置 5 分钟以释放汁液。

5

将黄瓜、沥干的红洋葱、萝卜、酸豆和烤面包块加入番茄中。

6

将油醋汁倒在沙拉上,轻轻混合,确保面包吸收番茄汁和油醋汁。

7

加入春菜沙拉,在上面撕碎新鲜罗勒叶。再轻轻混合一次。

8

让沙拉静置 5 分钟,使味道融合。趁面包仍保持一定口感时立即上桌。

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