春芦笋豌豆柠檬帕玛森烩饭

春芦笋豌豆柠檬帕玛森烩饭

采用嫩春芦笋和甘甜豌豆制作的奶油鲜艳烩饭,用新鲜柠檬皮和陈年帕玛森芝士作收尾。这道舒适的意大利经典菜肴展现了季节最好的风味

AI SCORE
96
/100

春芦笋豌豆柠檬帕玛森烩饭

采用嫩春芦笋和甘甜豌豆制作的奶油鲜艳烩饭,用新鲜柠檬皮和陈年帕玛森芝士作收尾。这道舒适的意大利经典菜肴展现了季节最好的风味

AI SCORE
96
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ItalianDinnerVegetarian
⏱️
73 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 300克意大利米
  • 新鲜芦笋一束(约350克)
  • 150克新鲜豌豆(已剥壳)
  • 1个中等洋葱,细切
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 150毫升干白葡萄酒
  • 1.2升蔬菜高汤,保持温热
  • 60克无盐黄油
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 80克帕玛森芝士,新鲜磨碎
  • 1个柠檬,磨皮并榨汁
  • 2汤匙新鲜薄荷,切碎
  • 2汤匙新鲜细香葱,切碎
  • 1茶匙海盐
  • 1/2茶匙新鲜黑胡椒粉

做法

1

修剪芦笋的木质部分末端,切成3厘米长的段,将笋尖与笋茎分开。

2

在锅中加热蔬菜高汤,烹饪过程中保持温热的小火。

3

在一个大的厚底锅中,用中火加热橄榄油和一半黄油。

4

加入洋葱,烹饪3分钟至软化,然后加入大蒜,再烹饪1分钟。

5

加入意大利米并搅拌2分钟,直到米粒被烘烤并且边缘变透明。

6

倒入白葡萄酒,搅拌至完全吸收。

7

每次加入一勺温高汤,经常搅拌,并等待前一次的液体完全吸收后再加入下一次。

8

加入高汤10分钟后,加入芦笋茎并继续搅拌烹饪。

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