新鲜皮科德加洛虾仁和牛油果沙拉

新鲜皮科德加洛虾仁和牛油果沙拉

这道充满活力的墨西哥风格沙拉将鲜美的炒虾与奶油牛油果和爽口的自制皮科德加洛混合在一起。完美适合作为清淡的春季午餐或晚餐,30分钟内即可准备完毕。

AI SCORE
91
/100

新鲜皮科德加洛虾仁和牛油果沙拉

这道充满活力的墨西哥风格沙拉将鲜美的炒虾与奶油牛油果和爽口的自制皮科德加洛混合在一起。完美适合作为清淡的春季午餐或晚餐,30分钟内即可准备完毕。

AI SCORE
91
/100
MexicanDinnerGluten-FreeDairy-FreeLow-Carb
⏱️
30 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
320 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 500克大型生虾,去壳去肠
  • 2汤匙橄榄油
  • 1茶匙孜然
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 盐和黑胡椒调味
  • 4个成熟的罗马番茄,切成骰子
  • 1个中等白洋葱,切细丁
  • 1个墨西哥辣椒,去籽切碎
  • 1/3杯新鲜香菜,切碎
  • 3汤匙新鲜石灰汁
  • 2个成熟牛油果,切成骰子
  • 6杯混合沙拉生菜
  • 1个石灰,切成楔形备用

做法

1

在一个小碗中,混合孜然、辣椒粉、大蒜粉、盐和黑胡椒。将虾与香料混合物混合,确保均匀涂布。

2

将番茄丁、白洋葱、墨西哥辣椒、香菜、2汤匙石灰汁和少许盐混合在一个中等碗中制作皮科德加洛。放在一旁。

3

在大煎锅中以中高火加热橄榄油。将调味虾以单层放入,每边煮2-3分钟,直到虾变粉红色且不透明,确保内部温度达到63°C(145°F)。离火并放在一旁。

4

将切成骰子的牛油果与剩余的1汤匙石灰汁轻轻混合,防止变褐。

5

将混合沙拉生菜分别放在四个盛盘上。在每个盘子上放上大量的皮科德加洛和牛油果丁。

6

在每份沙拉上放置煮好的虾,并立即与石灰楔一起上桌。

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