烟熏高级乔斯堡配酸味扁豆和春季沙拉

烟熏高级乔斯堡配酸味扁豆和春季沙拉

经典邋遢乔斯堡的精致素食版本,以烟熏扁豆为特色,炖在浓郁的番茄酱中,具有明亮的酸味。配以新鲜的春季沙拉,这些邋遢的三明治完美适合休闲的工作日晚餐。

AI SCORE
88
/100

烟熏高级乔斯堡配酸味扁豆和春季沙拉

经典邋遢乔斯堡的精致素食版本,以烟熏扁豆为特色,炖在浓郁的番茄酱中,具有明亮的酸味。配以新鲜的春季沙拉,这些邋遢的三明治完美适合休闲的工作日晚餐。

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerVegetarian
⏱️
55 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 400克罐装绿扁豆或褐扁豆,沥干并冲洗
  • 1汤匙橄榄油
  • 1个中等洋葱,细切
  • 1个红甜椒,细切
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 400克罐装碎番茄
  • 2汤匙番茄酱
  • 1汤匙烟熏辣椒粉
  • 1茶匙孜然粉
  • 1汤匙枫糖浆
  • 2汤匙苹果醋
  • 1汤匙酱油
  • 1茶匙液体烟
  • 4个布里欧汉堡面包
  • 150克绿卷心菜,细切
  • 1根中等胡萝卜,细条状
  • 2根葱段,薄切
  • 3汤匙蛋黄酱
  • 1汤匙第戎芥末
  • 1汤匙柠檬汁
  • 盐和黑胡椒调味

做法

1

在大煎锅中以中火加热橄榄油。加入切碎的洋葱和红甜椒,烹饪5-6分钟至软化。

2

加入切碎的大蒜,烹饪1分钟至香气逸出。

3

搅入烟熏辣椒粉和孜然,烹饪30秒以烘烤香料。

4

加入碎番茄、番茄酱、枫糖浆、苹果醋、酱油和液体烟。充分搅拌混合。

5

加入沥干的扁豆,降低火力至中低火。炖煮20-25分钟,偶尔搅拌,直到酱汁变浓稠,味道融合。

6

扁豆炖煮时,通过在碗中混合切好的卷心菜、细条胡萝卜和葱段来准备春季沙拉。

7

在小碗中,将蛋黄酱、第戎芥末和柠檬汁混合搅拌。倒在蔬菜上并轻轻拌匀。用盐和黑胡椒调味。

8

尝试扁豆混合物,用盐、黑胡椒或额外的醋调整调味以增加酸度。

9

在烤架下或干锅中轻轻烘烤布里欧面包直至金黄色。

10

将烟熏扁豆混合物慷慨地舀到下层面包上,顶部铺上春季沙拉,盖上顶层面包。立即享用。

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