脆烤鹰嘴豆沙威玛皮塔饼配奶油鹰嘴豆泥-莳萝酱

脆烤鹰嘴豆沙威玛皮塔饼配奶油鹰嘴豆泥-莳萝酱

温暖的皮塔饼口袋里装满了香料脆烤鹰嘴豆、新鲜春菜和浓郁的鹰嘴豆泥-莳萝酱,为您呈现终极地中海街头美食体验。这道植物性沙威玛融合了大胆的中东风味,每一口都能享受到令人满足的脆爽口感。

AI SCORE
92
/100

脆烤鹰嘴豆沙威玛皮塔饼配奶油鹰嘴豆泥-莳萝酱

温暖的皮塔饼口袋里装满了香料脆烤鹰嘴豆、新鲜春菜和浓郁的鹰嘴豆泥-莳萝酱,为您呈现终极地中海街头美食体验。这道植物性沙威玛融合了大胆的中东风味,每一口都能享受到令人满足的脆爽口感。

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerVegetarianVeganDairy-Free
⏱️
45 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 2罐(每罐400克)鹰嘴豆,沥干并冲洗
  • 3汤匙橄榄油
  • 2茶匙孜然粉
  • 2茶匙烟熏红辣椒粉
  • 1茶匙芫荽粉
  • 1/2茶匙姜黄粉
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/4茶匙卡宴辣椒粉
  • 盐和黑胡椒适量
  • 4个大皮塔饼
  • 200克现成鹰嘴豆泥
  • 3汤匙新鲜莳萝,切碎
  • 2汤匙柠檬汁
  • 2汤匙水
  • 1条大黄瓜,切丁
  • 200克樱桃番茄,切成四份
  • 1/2个红洋葱,薄片
  • 100克混合生菜叶
  • 新鲜薄荷叶作装饰

做法

1

将烤箱预热至220°C(425°F),用羊皮纸铺好一个大烤盘。

2

用纸巾完全擦干鹰嘴豆,去除任何松散的豆皮以获得额外的脆度。

3

在一个大碗中,将鹰嘴豆与橄榄油、孜然、烟熏红辣椒粉、芫荽、姜黄、大蒜粉、卡宴辣椒、盐和黑胡椒混合,直到均匀涂覆。

4

将鹰嘴豆铺在一层烤盘上,烤25分钟,中途摇晃烤盘一次,直到金黄酥脆。

5

当鹰嘴豆烤制时,准备鹰嘴豆泥-莳萝酱,将鹰嘴豆泥、切碎的莳萝、柠檬汁和水混合均匀,直到光滑并达到浇淋的稠度。

6

将黄瓜、樱桃番茄和红洋葱混合在一个碗中,用少量盐调味。

7

在干锅中用中火温热皮塔饼,每面30秒,或用箔纸包裹,在鹰嘴豆烤制的最后5分钟放入烤箱温热。

8

将每个皮塔饼切成两半形成口袋,或切掉上面的三分之一来完全打开。

9

在每个皮塔饼内铺上生菜叶,然后放上黄瓜-番茄混合物和脆烤鹰嘴豆。

10

慷慨地淋上鹰嘴豆泥-莳萝酱,用新鲜薄荷叶装饰,即可享用。

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