脆皮空气炸锅火鸡肉春卷配甜辣蘸酱

脆皮空气炸锅火鸡肉春卷配甜辣蘸酱

这些金黄酥脆的春卷填充了调味的绞火鸡肉和新鲜春菜,为外卖最爱提供了更健康的改良版本。非常适合作为清淡的春季晚餐或开胃菜,借助空气炸锅可在几分钟内完成。

AI SCORE
88
/100

脆皮空气炸锅火鸡肉春卷配甜辣蘸酱

这些金黄酥脆的春卷填充了调味的绞火鸡肉和新鲜春菜,为外卖最爱提供了更健康的改良版本。非常适合作为清淡的春季晚餐或开胃菜,借助空气炸锅可在几分钟内完成。

AI SCORE
88
/100
Asian-FusionDinnerAir fryerDairy-Free
⏱️
62 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
295 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 450克绞火鸡肉
  • 1汤匙芝麻油
  • 2汤匙低钠酱油
  • 1汤匙新鲜生姜,切碎
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 150克绿卷心菜,细切丝
  • 1根中等胡萝卜,切成细条
  • 4根葱,薄片
  • 100克香菇,细切碎
  • 12张春卷皮
  • 2汤匙植物油用于刷涂
  • 1茶匙玉米淀粉混合2汤匙水
  • 甜辣酱用于装盘
  • 盐和白胡椒粉适量

做法

1

在大煎锅中以中高火加热芝麻油。加入绞火鸡肉,用木勺打散,烹饪至内部温度达到74°C(165°F),约6-8分钟。

2

将大蒜和生姜加入熟火鸡肉中,炒1分钟至香味逸出。

3

加入卷心菜、胡萝卜、蘑菇和一半的葱。烹饪3-4分钟,直到蔬菜略微变软但仍保持爽脆。

4

加入酱油,用盐和白胡椒粉调味,然后离火,让馅料冷却10分钟。

5

将春卷皮放在干净的表面上,呈菱形放置。在皮的下三分之一处舀2-3汤匙馅料。

6

将下角折叠在馅料上,然后紧紧折叠两个侧角。向上角卷起,用淀粉浆刷边缘密封。用剩余的皮和馅料重复。

7

将空气炸锅预热至190°C(375°F),预热3分钟。在春卷的各面轻轻刷上植物油。

8

将春卷单层排列在空气炸锅篮中,确保不相互接触。烹饪8-10分钟,中途翻转一次,直到金黄酥脆。

9

立即与甜辣酱一起食用,用剩余的葱作装饰。

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