鞭炮鸡肉铁锅配甜辣釉

鞭炮鸡肉铁锅配甜辣釉

嫩鸡块裹上粘稠的甜辣釉,带有辛辣味道,20分钟内即可完成。这道充满活力的春季铁锅晚餐非常适合繁忙的工作日,当您渴望大胆的亚洲风味时。

AI SCORE
88
/100

鞭炮鸡肉铁锅配甜辣釉

嫩鸡块裹上粘稠的甜辣釉,带有辛辣味道,20分钟内即可完成。这道充满活力的春季铁锅晚餐非常适合繁忙的工作日,当您渴望大胆的亚洲风味时。

AI SCORE
88
/100
Asian-FusionDinnerDairy-Free
⏱️
20 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
340 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 600克无骨无皮鸡胸肉,切成一口大小的块状
  • 2汤匙植物油
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 1茶匙新鲜生姜,磨碎
  • 120毫升甜辣酱
  • 2汤匙酱油
  • 1汤匙米醋
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1茶匙斯里拉查辣酱
  • 2汤匙玉米淀粉
  • 1/2茶匙盐
  • 1/4茶匙黑胡椒
  • 3根葱,切片
  • 1汤匙芝麻

做法

1

在碗中,将鸡块与玉米淀粉、盐和黑胡椒混合,直到均匀涂层。

2

在小碗中,将甜辣酱、酱油、米醋、蜂蜜和斯里拉查辣酱混合在一起制成釉料。

3

在大铁锅中以中高火加热植物油,直到闪闪发光。

4

将涂层的鸡块单层放入,每面烹饪4-5分钟,直到呈金黄色,用肉类温度计检查内部温度达到75°C。

5

将火力降至中火,加入大蒜和生姜,搅拌30秒钟直到香味扑鼻。

6

将甜辣釉倒在鸡块上并均匀翻动,烹饪1-2分钟直到酱汁变稠变粘。

7

离火,用切片葱和芝麻装饰,立即盛在蒸米饭或面条上。

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