Dinner at 7 — Тайская

Тайская

Тайская кухня — это искусство баланса: острое, кислое, солёное, сладкое — в сочетании со свежими травами и лаймом. Кокосовые карри, жареные шашлычки, салаты с лапшой, от которых просыпаешься. Каждый рецепт создан для будничной готовки с продуктами из кладовой.

56 рецептов
Тайская кухня — это баланс четырёх вкусов: сладкого, солёного, кислого и острого, иногда с добавлением горького. Кокосовое молоко, рыбный соус, лайм, лемонграсс, чили и кинза — её визитная карточка. На ужин сегодня она хороша, когда хочется яркого: тарелка пад тая, миска зелёного карри с курицей или том ям с креветками собирается за 20–25 минут. И вся еда здесь устроена так, чтобы будить аппетит, а не убаюкивать.
Тайский Ларб Кай (Салат из Сырых Яиц)

Тайский Ларб Кай (Салат из Сырых Яиц)

Насыщенная тайская закуска из сырых яиц, зелени, чили и лайма. Настоящий опыт уличной еды с яркими вкусами.

15 min🔥 95 kcal📊 Easy
Тайский Ларб из Говядины в Листьях Салата

Тайский Ларб из Говядины в Листьях Салата

Аутентичный тайский ларб с говяжьим фаршем, зеленью и лаймом. Подаётся в хрустящих листьях салата — свежее блюдо, богатое белком.

40 min🔥 280 kcal📊 Easy
Тайские Роллы из Свинины в Листьях Салата

Тайские Роллы из Свинины в Листьях Салата

Свежие листья салата, наполненные острым тайским ларбом из свинины. Лёгкая и ароматная закуска с аутентичным вкусом Юго-Восточной Азии.

40 min🔥 220 kcal📊 Easy
Роллы из салата с тайским ларбом из курицы

Роллы из салата с тайским ларбом из курицы

Свежий тайский ларб с фаршем из курицы, зеленью и лаймом. Лёгкие и полезные роллы с насыщенными аутентичными вкусами Юго-Восточной Азии.

40 min🔥 240 kcal📊 Easy
Тайский жареный рис с ананасом

Тайский жареный рис с ананасом

Настоящий тайский жареный рис с креветками, кешью и карри. Кисло-сладкий азиатский фьюжн менее чем за 30 минут.

31 min🔥 410 kcal📊 Easy
Тайские шашлычки из курицы Сатай

Тайские шашлычки из курицы Сатай

Аутентичный тайский куриный сатай с арахисовым соусом. Идеальная закуска на гриле для летних вечеринок.

55 min🔥 275 kcal📊 Medium
Запечённые Дольки Батата с Тайским Арахисовым Соусом

Запечённые Дольки Батата с Тайским Арахисовым Соусом

Дольки батата с тайским арахисовым соусом. Сладко-солёная закуска с аутентичными тайскими вкусами.

43 min🔥 225 kcal📊 Easy
Тайские Роллы в Листьях Салата с Эдамаме

Тайские Роллы в Листьях Салата с Эдамаме

Свежие роллы в листьях салата с тайским акцентом, наполненные приправленным эдамаме и овощами. Лёгкие, полезные и насыщенные азиатскими вкусами.

22 min🔥 185 kcal📊 Easy
НазадСтраница 3 из 3

Блюда и техники

Таиланд делится на четыре кулинарных региона. Центральный (включая Бангкок) — самый известный за рубежом: пад тай, том ям, том кха, зелёное и красное карри, манго со сладким липким рисом. Север (Чиангмай) — с влиянием Бирмы: кхао сой (лапша в карри с курицей), сай уа (пряные колбаски), нам прик. Северо-восток (Исан) — более простая и острая еда: салат сом там из зелёной папайи, ларб (мясной салат с травами), курица гриль гай янг. Юг — самый острый регион, с большим количеством морепродуктов и куркумы. Главная техника — работа с тайскими карри-пастами, которые сначала обжариваются в кокосовых сливках до появления масла, а потом разводятся бульоном или кокосовым молоком. Лемонграсс, галангал и листья каффир-лайма дают ту самую ароматическую базу.

С чем подавать

К острой тайской еде идеально подходит холодное светлое пиво — сингха, чанг или любой лагер: оно гасит жар лучше воды. Из вин выбирайте рислинг с лёгкой остаточной сладостью или гевюрцтраминер — они укрощают чили. Без алкоголя — холодный лаймовый сок с щепоткой соли или тайский ледяной чай. На стол обязательно жасминовый рис или липкий рис — они нейтрализуют остроту. Подайте тарелочку с дольками лайма, нарезанным чили в рыбном соусе (прик нам пла) и хрустящим жареным луком, чтобы каждый подправил вкус. На десерт — манго со сладким рисом или просто кусочки ананаса.

Частые вопросы

Чем тайская кухня отличается от китайской или вьетнамской?

Тайская — самая яркая из трёх по балансу вкусов: одновременно сладкая, солёная, кислая и острая в одной ложке. Вьетнамская заметно мягче и свежее, с упором на травы и лёгкие бульоны. Китайская сильнее опирается на соевый соус и жарку в воке без такой острой составляющей. Тайская активнее использует кокосовое молоко, лемонграсс, галангал и листья каффир-лайма — этих ароматов в Китае и Вьетнаме почти нет.

Как готовить тайское дома с обычным супермаркетом?

Минимальный набор: рыбный соус, кокосовое молоко в банке, лайм, чеснок, перец чили, кинза, рис жасминовый, рисовая лапша. В крупных супермаркетах есть готовые карри-пасты (зелёная и красная) — это огромное упрощение. С этим уже получаются зелёное карри с курицей, том кха гай, простой пад тай. Лемонграсс и галангал часто продаются замороженными — они отлично хранятся.

Можно ли готовить тайское без рыбного соуса?

Технически да, но рыбный соус (нам пла) — это основа умами почти каждого тайского блюда. Замените его соевым соусом с щепоткой соли и каплей сока от консервированных анчоусов, если есть. Для веганов — соевый соус плюс мисо-паста или соус из ферментированных грибов. Вкус будет уплощённый, но узнаваемый. Рыбный соус хранится годами — если найдёте, бутылка окупит себя многократно.

Тайская кухня всегда острая?

Часто, но не всегда. Том кха гай (куриный суп с кокосовым молоком и галангалом) — мягкий и сливочный. Пад си иу (лапша в соевом соусе) — почти не острый. Манго со сладким рисом — сладкий десерт. И даже острые блюда легко регулируются: уменьшите количество чили или уберите семена. В тайских домах остроту обычно подстраивают за столом, а не на кухне, добавляя свежий чили в рыбный соус по вкусу.

Сколько времени занимает тайский ужин в будни?

Очень быстро. Зелёное или красное карри с готовой пастой — 20 минут. Том ям — 25 минут. Пад тай — 20 минут, если все ингредиенты нарезаны заранее. Том кха гай — 25 минут. Жасминовый рис варится параллельно за 15 минут. Главное в тайской готовке — собрать всё рядом с плитой до начала жарки: с момента, как паста ушла в горячее масло, времени думать уже не будет.