Dinner at 7 — Тайская

Тайская

Тайская кухня — это искусство баланса: острое, кислое, солёное, сладкое — в сочетании со свежими травами и лаймом. Кокосовые карри, жареные шашлычки, салаты с лапшой, от которых просыпаешься. Каждый рецепт создан для будничной готовки с продуктами из кладовой.

56 рецептов
Тайская кухня — это баланс четырёх вкусов: сладкого, солёного, кислого и острого, иногда с добавлением горького. Кокосовое молоко, рыбный соус, лайм, лемонграсс, чили и кинза — её визитная карточка. На ужин сегодня она хороша, когда хочется яркого: тарелка пад тая, миска зелёного карри с курицей или том ям с креветками собирается за 20–25 минут. И вся еда здесь устроена так, чтобы будить аппетит, а не убаюкивать.
Жареная Говядина с Тайским Базиликом

Жареная Говядина с Тайским Базиликом

Быстрое и ароматное тайское блюдо с молотой говядиной, священным базиликом и перцем чили. Аутентичные вкусы готовы менее чем за 20 минут.

25 min🔥 385 kcal📊 Easy
Тайский Липкий Рис с Кокосом и Манго

Тайский Липкий Рис с Кокосом и Манго

Традиционный тайский десерт со сладким кокосовым липким рисом и свежим манго. Кремовый, тропический и натурально безглютеновый.

130 min🔥 340 kcal📊 Medium
Тайские Роллы Ларб Гай в Листьях Салата

Тайские Роллы Ларб Гай в Листьях Салата

Свежий тайский ларб из курицы с зеленью, лаймом и чили, поданный в хрустящих листьях салата. Лёгкое, ароматное и аутентичное блюдо.

25 min🔥 290 kcal📊 Easy
Тайское кокосовое карри с креветками и овощами

Тайское кокосовое карри с креветками и овощами

Ароматное тайское красное карри в одном горшке с крупными креветками, овощами и жасминовым рисом. Сливочное, острое блюдо готово за 30 минут.

50 min🔥 465 kcal📊 Medium
Жареный Рис с Тайской Зелёной Пастой Карри

Жареный Рис с Тайской Зелёной Пастой Карри

Ароматный рис жасмин, обжаренный с зелёной пастой карри, овощами и свежим базиликом. Быстрый ужин в будние дни с насыщенными тайскими вкусами.

31 min🔥 320 kcal📊 Medium
Салатные Чашечки с Жареным Рисом по-Тайски

Салатные Чашечки с Жареным Рисом по-Тайски

Свежие чашечки из листьев салата, наполненные жареным рисом с тайскими специями и зеленью. Лёгкое, ароматное блюдо, идеальное для здорового перекуса или закуски.

42 min🔥 165 kcal📊 Easy
Роллы из салата с говядиной и тайским базиликом

Роллы из салата с говядиной и тайским базиликом

Острый фарш из говядины со священным базиликом в хрустящих чашечках из салата. Лёгкая, но сытная тайская закуска, готовая за 15 минут.

23 min🔥 285 kcal📊 Easy
Острая Тайская Красная Карри с Чечевицей

Острая Тайская Красная Карри с Чечевицей

Ароматная тайская красная карри с чечевицей в кокосовом молоке. Вегетарианское основное блюдо в одной кастрюле с рисом жасмин. Острая домашняя еда за 35 минут.

62 min🔥 385 kcal📊 Easy
Тайский Суп с Лапшой в Кокосовом Карри

Тайский Суп с Лапшой в Кокосовом Карри

Ароматный тайский суп карри с кокосовым молоком, рисовой лапшой, овощами и пряными травами, приготовленный в одной кастрюле. Готов менее чем за 30 минут.

40 min🔥 420 kcal📊 Medium
Острые Тайские Рыбные Котлеты с Базиликом в Аэрофритюрнице

Острые Тайские Рыбные Котлеты с Базиликом в Аэрофритюрнице

Хрустящие рыбные котлеты в тайском стиле со свежими травами и перцем чили, идеально приготовленные в аэрофритюрнице и поданные со сладким соусом чили.

47 min🔥 180 kcal📊 Medium
Паста с Тайским Карри в Одной Кастрюле

Паста с Тайским Карри в Одной Кастрюле

Сливочная паста карри с кокосовым молоком и овощами в одной кастрюле. Простой ужин в будний день, сочетающий тайские вкусы с итальянской домашней кухней.

53 min🔥 520 kcal📊 Easy
Спринг-роллы со стеклянной лапшой и тайским базиликом

Спринг-роллы со стеклянной лапшой и тайским базиликом

Свежие и ароматные спринг-роллы в тайском стиле со стеклянной лапшой, зеленью и арахисовым соусом. Идеальная закуска для любого случая.

35 min🔥 180 kcal📊 Easy
Роллы в Листьях Салата со Свининой и Тайским Базиликом - Без Готовки

Роллы в Листьях Салата со Свининой и Тайским Базиликом - Без Готовки

Свежий салат из фарша свинины в тайском стиле с зеленью и чили, поданный в хрустящих чашечках из листьев салата. Лёгкое, ароматное летнее блюдо, не требующее термической обработки.

15 min🔥 280 kcal📊 Easy
Роллы из салата с тайским ларбом из курицы

Роллы из салата с тайским ларбом из курицы

Свежий тайский салат ларб с отварной курицей, зеленью и лаймом. Приготовление без тепловой обработки делает эту полезную закуску идеальной для жарких дней.

30 min🔥 180 kcal📊 Easy
Роллы из салата с курицей и тайским базиликом

Роллы из салата с курицей и тайским базиликом

Ароматный фарш из курицы в тайском стиле со священным базиликом, чили и рыбным соусом, поданный в хрустящих листьях салата — полезное и вкусное блюдо.

31 min🔥 220 kcal📊 Easy
Роллы из Салата с Курицей и Тайским Базиликом

Роллы из Салата с Курицей и Тайским Базиликом

Острый фарш из курицы с тайским базиликом, поданный в хрустящих листьях салата. Свежее, полезное блюдо с насыщенным вкусом настоящей тайской кухни.

24 min🔥 280 kcal📊 Easy
Роллы из Салата с Эдамаме и Арахисом в Тайском Стиле

Роллы из Салата с Эдамаме и Арахисом в Тайском Стиле

Свежие роллы из листьев салата в тайском стиле с приправленным эдамаме, хрустящими овощами и арахисовым соусом. Лёгкая, полезная закуска, готовая за 20 минут.

20 min🔥 195 kcal📊 Easy
Тайские Жареные Свиные Шашлыки с Арахисовым Соусом

Тайские Жареные Свиные Шашлыки с Арахисовым Соусом

Аутентичные тайские му пинг — нежные маринованные свиные шашлыки, приготовленные на углях, подаются с острым арахисовым соусом и салатом из огурцов.

48 min🔥 445 kcal📊 Medium
Тайское Карри Массаман с Нутом

Тайское Карри Массаман с Нутом

Насыщенное тайское карри массаман с нежным нутом и овощами. Приготовлено на медленном огне до совершенства с аутентичными специями и кокосовым молоком.

297 min🔥 420 kcal📊 Easy
Пад Тай с Жареными Креветками и Свежим Лаймом

Пад Тай с Жареными Креветками и Свежим Лаймом

Аутентичная тайская уличная еда с идеально приготовленными на гриле креветками. Сладкие, кислые и умами вкусы в каждом кусочке этого классического блюда.

42 min🔥 480 kcal📊 Medium
Тайская Паста на Гриле с Арахисом и Обугленными Овощами

Тайская Паста на Гриле с Арахисом и Обугленными Овощами

Дымные овощи с гриля, смешанные с пастой в кремовом тайском арахисовом соусе. Идеальный фьюжн-ланч с насыщенными вкусами и ароматом барбекю.

53 min🔥 520 kcal📊 Medium
Тайский салат из стеклянной лапши с арахисовой заправкой

Тайский салат из стеклянной лапши с арахисовой заправкой

Освежающий тайский салат из стеклянной лапши без термической обработки с хрустящими овощами, зеленью и кремовой арахисовой заправкой. Идеальный лёгкий обед, готовый за 25 минут.

35 min🔥 385 kcal📊 Easy
Тайский Сатай из Курицы в Аэрофритюрнице с Арахисовым Соусом

Тайский Сатай из Курицы в Аэрофритюрнице с Арахисовым Соусом

Аутентичный тайский куриный сатай с ароматными специями, приготовленный до совершенства в аэрофритюрнице. Подаётся с кремовым домашним арахисовым соусом для макания.

47 min🔥 340 kcal📊 Medium
Тайский салат с жареной рисовой лапшой на гриле

Тайский салат с жареной рисовой лапшой на гриле

Лёгкая и пикантная рисовая лапша, приготовленная на гриле, с соусом из лайма, зеленью и арахисом. Свежие тайские вкусы в оригинальном исполнении на гриле.

25 min🔥 245 kcal📊 Easy
НазадСтраница 2 из 3Далее

Блюда и техники

Таиланд делится на четыре кулинарных региона. Центральный (включая Бангкок) — самый известный за рубежом: пад тай, том ям, том кха, зелёное и красное карри, манго со сладким липким рисом. Север (Чиангмай) — с влиянием Бирмы: кхао сой (лапша в карри с курицей), сай уа (пряные колбаски), нам прик. Северо-восток (Исан) — более простая и острая еда: салат сом там из зелёной папайи, ларб (мясной салат с травами), курица гриль гай янг. Юг — самый острый регион, с большим количеством морепродуктов и куркумы. Главная техника — работа с тайскими карри-пастами, которые сначала обжариваются в кокосовых сливках до появления масла, а потом разводятся бульоном или кокосовым молоком. Лемонграсс, галангал и листья каффир-лайма дают ту самую ароматическую базу.

С чем подавать

К острой тайской еде идеально подходит холодное светлое пиво — сингха, чанг или любой лагер: оно гасит жар лучше воды. Из вин выбирайте рислинг с лёгкой остаточной сладостью или гевюрцтраминер — они укрощают чили. Без алкоголя — холодный лаймовый сок с щепоткой соли или тайский ледяной чай. На стол обязательно жасминовый рис или липкий рис — они нейтрализуют остроту. Подайте тарелочку с дольками лайма, нарезанным чили в рыбном соусе (прик нам пла) и хрустящим жареным луком, чтобы каждый подправил вкус. На десерт — манго со сладким рисом или просто кусочки ананаса.

Частые вопросы

Чем тайская кухня отличается от китайской или вьетнамской?

Тайская — самая яркая из трёх по балансу вкусов: одновременно сладкая, солёная, кислая и острая в одной ложке. Вьетнамская заметно мягче и свежее, с упором на травы и лёгкие бульоны. Китайская сильнее опирается на соевый соус и жарку в воке без такой острой составляющей. Тайская активнее использует кокосовое молоко, лемонграсс, галангал и листья каффир-лайма — этих ароматов в Китае и Вьетнаме почти нет.

Как готовить тайское дома с обычным супермаркетом?

Минимальный набор: рыбный соус, кокосовое молоко в банке, лайм, чеснок, перец чили, кинза, рис жасминовый, рисовая лапша. В крупных супермаркетах есть готовые карри-пасты (зелёная и красная) — это огромное упрощение. С этим уже получаются зелёное карри с курицей, том кха гай, простой пад тай. Лемонграсс и галангал часто продаются замороженными — они отлично хранятся.

Можно ли готовить тайское без рыбного соуса?

Технически да, но рыбный соус (нам пла) — это основа умами почти каждого тайского блюда. Замените его соевым соусом с щепоткой соли и каплей сока от консервированных анчоусов, если есть. Для веганов — соевый соус плюс мисо-паста или соус из ферментированных грибов. Вкус будет уплощённый, но узнаваемый. Рыбный соус хранится годами — если найдёте, бутылка окупит себя многократно.

Тайская кухня всегда острая?

Часто, но не всегда. Том кха гай (куриный суп с кокосовым молоком и галангалом) — мягкий и сливочный. Пад си иу (лапша в соевом соусе) — почти не острый. Манго со сладким рисом — сладкий десерт. И даже острые блюда легко регулируются: уменьшите количество чили или уберите семена. В тайских домах остроту обычно подстраивают за столом, а не на кухне, добавляя свежий чили в рыбный соус по вкусу.

Сколько времени занимает тайский ужин в будни?

Очень быстро. Зелёное или красное карри с готовой пастой — 20 минут. Том ям — 25 минут. Пад тай — 20 минут, если все ингредиенты нарезаны заранее. Том кха гай — 25 минут. Жасминовый рис варится параллельно за 15 минут. Главное в тайской готовке — собрать всё рядом с плитой до начала жарки: с момента, как паста ушла в горячее масло, времени думать уже не будет.