Dinner at 7 — Thai

Thai

Thailandsk matlaging handler om balanse — sterk, syrlig, salt, søt — holdt sammen av friske urter og lime. Kokosmilkcurrier, grillede spyd, nudelsalater som vekker sansene. Hvert oppskrift er laget for hverdagskokkens kjøkken med et godt forsynt skap.

56 oppskrifter
Thaimat balanserer fire smaker i hver eneste rett: salt, søtt, surt og sterkt. Resultatet er noe av det mest oppkvikkende du kan sette på et middagsbord – grønn karri med kokosmelk, pad thai med tamarind og lime, tom yum-suppe som vekker hver sanse. I kveld kan du lage en kjapp wok med kylling, basilikum og chili på 15 minutter, eller en grønn karri som er ferdig på 25. Det er hverdagsmat med festsmak, og krever overraskende lite av kjøkkenet.
Thailandsk Larb Kai (Rå Eggesalat)

Thailandsk Larb Kai (Rå Eggesalat)

Dristig thailandsk forrett med rå egg, urter, chili og lime. En autentisk gatemat-opplevelse med livlige smaker.

15 min🔥 95 kcal📊 Easy
Thailandsk Storfekjøtt Larb Salatomslag

Thailandsk Storfekjøtt Larb Salatomslag

Autentisk thailandsk larb med kjøttdeig av storfe, urter og lime. Serveres i sprø salatblader for et friskt og proteinrikt måltid.

40 min🔥 280 kcal📊 Easy
Thailandske Svinekjøtt Salatruller

Thailandske Svinekjøtt Salatruller

Friske salatblader fylt med krydret thailandsk svinekjøtt larb. Lett, smakfull forrett med autentisk sørøstasiatisk smak.

40 min🔥 220 kcal📊 Easy
Thailandske Kylling Larb Salatomslag

Thailandske Kylling Larb Salatomslag

Frisk thailandsk larb med karbonadedeig av kylling, urter og lime. Lette sunne wraps fulle av autentiske sørøstasiatiske smaker.

40 min🔥 240 kcal📊 Easy
Thailandsk Ananas Stekt Ris

Thailandsk Ananas Stekt Ris

Autentisk thailandsk ananas stekt ris med reker, cashewnøtter og karripulver. Søt og salt asiatisk fusjon på under 30 minutter.

31 min🔥 410 kcal📊 Easy
Thailandske Kyllingspyd med Satay

Thailandske Kyllingspyd med Satay

Autentisk thailandsk kylling satay med peanøttdipsaus. Perfekt grillet forrett for sommerarrangementer.

55 min🔥 275 kcal📊 Medium
Thaiinspirerte Jordbær-Ristede Søtpotetkiler

Thaiinspirerte Jordbær-Ristede Søtpotetkiler

Søtpotetkiler med thailandsk peanøttsaus. En søt og salt forrett med autentiske thailandske smaker.

43 min🔥 225 kcal📊 Easy
Thaiinspirerte Edamame Salatomslag

Thaiinspirerte Edamame Salatomslag

Friske thaiinspirerte salatomslag fylt med krydret edamame og grønnsaker. Lette, sunne og fulle av asiatiske smaker.

22 min🔥 185 kcal📊 Easy
ForrigeSide 3 av 3

Retter og teknikker

Thaimat varierer kraftig fra region til region. Sentral-Thailand, rundt Bangkok, har den mest kjente maten: pad thai, grønn og rød karri, tom yum, mango med klebrig ris. I nord (Chiang Mai) finner du khao soi – en kremete nudelsuppe med karri – samt grillet kjøtt og urtepølser som sai oua. Isan i nordøst er kjent for sterkere mat: papayasalat (som tam), grillet kylling (gai yang) og laab (krydret kjøttsalat med ristet ris). Sør-Thailand har mer fisk og sjømat, og bruker mer turmerikk og frisk gurkemeie. Sentrale ingredienser er fiskesaus (nam pla), palmesukker, lime, sitrongress, galangal, kaffirlime-blader og thai-basilikum. Karripastaer lages tradisjonelt fra bunnen i morter, men gode ferdig-pastaer på glass fungerer fint hjemme. Teknikkene er enkle: rask wokstekning og rask koking i kokosmelk.

Hva passer til

Til thaimat passer kald lager utmerket – Singha, Chang og Tiger er de klassiske. En aromatisk hvitvin som Riesling eller Gewürztraminer takler chili og lime godt. Søte cocktails med rom og lime, eller bare en kald limonade med ingefær, slukker tørsten. Jasminte er den klassiske drikken til måltidet og rensende mellom bitene. Som tilbehør er jasminris obligatorisk – den er nesten en rett i seg selv. En frisk agurksalat med chili og fiskesaus (ajat) balanserer sterke retter perfekt. Server alltid lime-båter og ekstra chili på bordet, så folk kan justere selv. Husk at thaimåltider gjerne har flere retter samtidig, ikke en stor hovedrett.

Ofte stilte spørsmål

Hva gjør thaimat så særegen?

Thaimaten er kompromissløs i sin balanse mellom de fire grunnsmakene salt, søtt, surt og sterkt – og ofte legger den til en femte: bittert. I én eneste rett møter du fiskesaus, palmesukker, lime og chili som spiller mot hverandre. Den friske bruken av urter som thai-basilikum, koriander, mynte og sitrongress gir også retter en lyshet og energi som er typisk thai – ulikt det tyngre, mer fettrike kinesiske kjøkkenet.

Hvordan starter jeg med thaimat fra en norsk butikk?

De fleste større butikker har nå fiskesaus, soyasaus, kokosmelk, jasminris og karripasta på glass. Skaff deg også palmesukker (eller bruk brunt sukker), lime, hvitløk, ingefær og chili. Med dette kan du lage grønn eller rød karri, en enkel wok eller en pad thai. Frosne kaffirlime-blader og sitrongress finnes i asiatiske butikker og holder lenge. Det er ikke et komplisert kjøkken å gå i gang med.

Kan jeg lage thaimat uten fiskesaus?

Fiskesaus er kjernen i thaimaten, men kan erstattes med soyasaus tilsatt litt salt og en dråpe miso for umami. Veganere kan bruke en spesifikk vegansk fiskesaus eller soyasaus med tang. Resultatet blir litt mindre dypt, men fortsatt godt. Lukten av fiskesaus skremmer mange, men den forsvinner under tilberedning og etterlater bare salt umami. Det er verdt å prøve.

Er thaimat alltid veldig sterk?

Ikke nødvendigvis. Mange klassiske retter er milde – pad thai, kylling med cashewnøtter, mange supper. Karri-rettene varierer: grønn karri er som regel sterkest, panang og massaman blant de mildeste. Du kontrollerer styrken selv ved å redusere chili. På restaurant kan thai-mat være mildere enn ekte thai-mat fordi den er tilpasset vestlig smak. Hjemme bestemmer du selv hvor langt du vil gå.

Hvor lang tid tar en thai-middag på en hverdag?

Wokretter er ferdige på 15–20 minutter. En karri med kokosmelk og kylling tar 25 minutter, omtrent det samme som risen. Pad thai er på bordet på 20 minutter hvis du har risnudlene bløtlagt. Tom yum-suppe og tom kha gai går på en halvtime. Thaimat er blant de raskeste verdenskjøkkenene å lage hverdags, og smaker som om du har stått timer på kjøkkenet.