سلطة العدس الفرنسية نيسواز
إعادة تصور للسلطة الفرنسية الكلاسيكية نيسواز مع العدس الغني بالبروتين. وجبة غداء منعشة وأنيقة لا تحتاج إلى طهي، مثالية للضيافة الصيفية.
AI SCORE
93
/100
⏱️
20 دقيقة
الوقت
👥
6 أشخاص
الحصص
🔥
320 سعرة
السعرات
📊
medium
الصعوبة
المكونات
- 400 غرام عدس أخضر مطبوخ
- 150 غرام فاصوليا خضراء مسلوقة
- 200 غرام طماطم كرزية مقسمة إلى نصفين
- 100 غرام زيتون أسود
- 4 بيضات مسلوقة مقطعة إلى أرباع
- 60 مل زيت زيتون
- 2 ملعقة كبيرة خل النبيذ الأحمر
- 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
- 150 غرام أوراق خس مشكلة
- 2 ملعقة كبيرة كبر
طريقة التحضير
1
رتبي أوراق الخس المشكلة على طبق كبير
2
وزعي العدس المطبوخ فوق الخضار
3
رتبي الفاصوليا الخضراء والطماطم والزيتون وأرباع البيض في أقسام منفصلة
4
اخفقي زيت الزيتون والخل وخردل ديجون حتى يتجانس المزيج
5
رشي الصلصة على السلطة وانثري حبات الكبر فوقها
6
قدمي الطبق فوراً مع خبز مقرمش
🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
هل جربته؟
ارفع صورتك.
