شوربة البروكلي والتشيدر الكريمية الكيتوجينية مع لحم الخنزير المقرمش

شوربة البروكلي والتشيدر الكريمية الكيتوجينية مع لحم الخنزير المقرمش

هذه الشوربة الحريرية منخفضة الكربوهيدرات مليئة بزهيرات البروكلي الطرية وجبن التشيدر الحاد وقطع لحم الخنزير المقرمش. مثالية لغداء ربيعي مريح يبقيك مشبعاً دون الكربوهيدرات.

AI SCORE
88
/100

شوربة البروكلي والتشيدر الكريمية الكيتوجينية مع لحم الخنزير المقرمش

هذه الشوربة الحريرية منخفضة الكربوهيدرات مليئة بزهيرات البروكلي الطرية وجبن التشيدر الحاد وقطع لحم الخنزير المقرمش. مثالية لغداء ربيعي مريح يبقيك مشبعاً دون الكربوهيدرات.

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
40 دقيقة
الوقت
👥
6 أشخاص
الحصص
🔥
385 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 500 جرام من زهيرات البروكلي مقطعة إلى قطع صغيرة
  • 6 شرائح من لحم الخنزير المدخن المقطع
  • 60 جرام من الزبدة غير المملحة
  • بصلة متوسطة مقطعة ناعماً
  • 3 فصوص ثوم مفرومة
  • 750 ملليتر من مرق الدجاج منخفض الصوديوم
  • 240 ملليتر من الكريمة الثقيلة
  • 250 جرام من جبن التشيدر الناضج المبشور
  • 60 جرام من جبن الكريمة الطري
  • نصف ملعقة صغيرة من خردل ديجون
  • ربع ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة
  • الملح والفلفل الأسود حسب الذوق
  • أعشاب الثوم الطازجة المفرومة للتزيين

طريقة التحضير

1

اطهِ لحم الخنزير المقطع في وعاء كبير على نار متوسطة لمدة 6-8 دقائق حتى يصبح مقرمشاً. أزله باستخدام ملعقة مثقوبة وضعه جانباً على ورق المطبخ، مع ترك الدهن المذاب في الوعاء.

2

أضف الزبدة إلى دهن لحم الخنزير وذوبها على نار متوسطة. أضف البصل المقطع واطهه لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح طرياً وشفافاً.

3

أضف الثوم المفروم واطهه لمدة دقيقة واحدة حتى يصبح عطراً، مع التحريك المستمر لمنع الاحتراق.

4

اسكب مرق الدجاج وأحضره إلى غليان خفيف. أضف زهيرات البروكلي المقطعة وقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة.

5

اترك الشوربة تغلي برفق لمدة 10-12 دقيقة حتى يصبح البروكلي طرياً جداً وسهل الثقب بالشوكة.

6

باستخدام خلاط الغمر، امزج الشوربة جزئياً، مع ترك بعض قطع البروكلي الكبيرة للحصول على القوام. بدلاً من ذلك، انقل نصف الشوربة إلى خلاط، امزجها حتى تصبح ناعمة، وأعدها إلى الوعاء.

7

قلل الحرارة إلى منخفضة وأضف الكريمة الثقيلة وجبن الكريمة وخردل ديجون مع التحريك حتى يذوب جبن الكريمة تماماً ويندمج.

8

أضف جبن التشيدر المبشور تدريجياً بكميات صغيرة، مع التحريك المستمر حتى يذوب كل جزء قبل إضافة المزيد.

9

تبّل بالبابريكا المدخنة والملح والفلفل الأسود حسب الذوق. حرّك جيداً واترك الشوربة تغلي برفق على نار منخفضة لمدة 2-3 دقائق، مع التأكد من عدم غليان الشوربة.

10

ضع الشوربة في أوعية وزينها بقطع لحم الخنزير المقرمش المحفوظة وأعشاب الثوم الطازجة المفرومة قبل التقديم.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#dinnerat7
المزيد من وصفات امريكي
تصفّح المجموعة →
خبز الدجاج بالبروكلي والكينوا بصلصة الجبن الكريمية مع أعشاب الربيع
خبز الدجاج بالبروكلي والكينوا بصلصة الجبن الكريمية مع أعشاب الربيع
لحم الضأن المدخن على طريقة سانتا ماريا مع سلطة الحمضيات والأعشاب الربيعية
لحم الضأن المدخن على طريقة سانتا ماريا مع سلطة الحمضيات والأعشاب الربيعية
برجر الفاصوليا السوداء المقرمش مع الأفوكادو الكريمي وسلطة الملفوف بالليمون الطازج
برجر الفاصوليا السوداء المقرمش مع الأفوكادو الكريمي وسلطة الملفوف بالليمون الطازج