لحم بقري مزجج بصلصة الصويا ملفوف حول الهليون مع بذور السمسم

لحم بقري مزجج بصلصة الصويا ملفوف حول الهليون مع بذور السمسم

سيقان الهليون الرقيقة ملفوفة باللحم البقري المقطع رقيقاً جداً ومزججة بصلصة الصويا والميرين الحلوة واللذيذة، مغطاة برش بذور السمسم المحمصة. هذا الطبق الياباني الأنيق المستوحى يحتفي بأفضل الهليون في الربيع مع نكهات أومامي جريئة.

AI SCORE
88
/100

لحم بقري مزجج بصلصة الصويا ملفوف حول الهليون مع بذور السمسم

سيقان الهليون الرقيقة ملفوفة باللحم البقري المقطع رقيقاً جداً ومزججة بصلصة الصويا والميرين الحلوة واللذيذة، مغطاة برش بذور السمسم المحمصة. هذا الطبق الياباني الأنيق المستوحى يحتفي بأفضل الهليون في الربيع مع نكهات أومامي جريئة.

AI SCORE
88
/100
AsianDinnerDairy-Free
⏱️
32 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
285 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 450 جرام لحم البقر من الخاصرة مقطع رقيقاً جداً (حوالي 12 شريحة)
  • 24 ساق هليون، الأطراف الخشبية مقطوعة
  • 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
  • ملعقتان كبيرتان ميرين
  • ملعقة كبيرة عسل
  • ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • فصان ثوم، مفروم ناعماً
  • ملعقة صغيرة زنجبيل طازج، مبشور
  • ملعقة كبيرة بذور السمسم المحمصة
  • بصلتان أخضر، مقطعة رقيقة
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

طريقة التحضير

1

اسلق الهليون في ماء مغلي مملح لمدة دقيقتين حتى يصبح أخضر لامعاً لكن لا يزال مقرمشاً، ثم انقله فوراً إلى ماء بارد لإيقاف الطهي. جفف تماماً بمنشفة ورقية.

2

في وعاء صغير، اخلط صلصة الصويا والميرين والعسل والثوم والزنجبيل معاً لتحضير الصلصة. اتركها جانباً.

3

خذ ساقي هليون وتفاف شريحة لحم بقري حولهما بنمط حلزوني، ابدأ من المنتصف. كرر مع بقية الهليون واللحم لإنشاء 12 حزمة.

4

تبل الحزم الملفوفة برفق بالفلفل الأسود.

5

سخن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة أو مقلاة شواء على نار متوسطة عالية حتى يلمع.

6

ضع حزم الهليون الملفوف باللحم البقري في المقلاة مع جانب التفاف لأسفل. اطهها لمدة 2-3 دقائق لكل جانب، مع التقليب لتحمير جميع الجوانب بالتساوي، حتى يصل اللحم إلى درجة حرارة داخلية 63 درجة مئوية للمتوسط أو 71 درجة مئوية للمطهو جيداً.

7

صب خليط صلصة الصويا على الحزم واستمر في الطهي لمدة 1-2 دقيقة، مع التقليب لتغليف متساوٍ، حتى تثخن الصلصة وتصبح لزجة.

8

انقل إلى طبق التقديم وارش ببذور السمسم المحمصة والبصل الأخضر المقطع. قدم فوراً.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#dinnerat7
More Asian recipes
See the collection →
دجاج الأدوبو الفلبيني بجلد مقرمش مع تغليسة جوز الهند والخل
دجاج الأدوبو الفلبيني بجلد مقرمش مع تغليسة جوز الهند والخل
炒腰果鸡肉快手菜配脆烤辣椒
炒腰果鸡肉快手菜配脆烤辣椒
حساء وونتون بالخنزير المقرمش والروبيان مع البصل الأخضر الطازج
حساء وونتون بالخنزير المقرمش والروبيان مع البصل الأخضر الطازج