أسياخ الهليون والجبن الحلوم المشوية مع صلصة الليمون والنعناع

أسياخ الهليون والجبن الحلوم المشوية مع صلصة الليمون والنعناع

هليون الربيع الطري والجبن الحلوم المحمر بالذهب، مخيط على الأسياخ وملامس من اللهب المدخن للشواء. ينتهي به صلصة زاهية بالليمون والنعناع تحتفي بنضارة الموسم.

AI SCORE
96
/100

أسياخ الهليون والجبن الحلوم المشوية مع صلصة الليمون والنعناع

هليون الربيع الطري والجبن الحلوم المحمر بالذهب، مخيط على الأسياخ وملامس من اللهب المدخن للشواء. ينتهي به صلصة زاهية بالليمون والنعناع تحتفي بنضارة الموسم.

AI SCORE
96
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillVegetarianGluten-Free
⏱️
40 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
345 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 400 غرام من رؤوس الهليون، مع إزالة الأطراف الخشنة
  • 450 غرام من جبن الحلوم، مقطع إلى مكعبات بحجم 2 سم
  • 2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1 سم
  • حزمة واحدة من البصل الأخضر، مقطعة إلى قطع بطول 4 سم
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 فص ثوم، مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل المدخن
  • ليمونة واحدة، مع الزيست والعصير
  • 3 ملاعق كبيرة من النعناع الطازج، مفروم ناعم
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس المسطح الطازج، مفروم
  • ملعقة صغيرة من العسل
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الذوق
  • 8 أسياخ خشبية أو معدنية

طريقة التحضير

1

إذا كنت تستخدم أسياخاً خشبية، انقعها في الماء لمدة لا تقل عن 20 دقيقة لمنع احتراقها.

2

سخن شواية الباربيكيو أو الشواية على حرارة متوسطة عالية، حوالي 200 درجة مئوية.

3

في وعاء كبير، اخلط ملعقتي زيت الزيتون والثوم المفروم والفلفل المدخن. أضف مكعبات الحلوم والهليون وشرائح الكوسة والبصل الأخضر، وقلب حتى يتم تغطية كل شيء بالتساوي.

4

ضع الخضار والحلوم بالتناوب على الأسياخ موزعة بالتساوي.

5

ضع الأسياخ على الشواية المسخنة مسبقاً واطبخها لمدة 3-4 دقائق من كل جانب، مع تقليبها من حين لآخر، حتى يصبح الحلوم ذهبياً والخضار طرياً بعلامات احتراق خفيفة.

6

في هذه الأثناء، جهز الصلصة بخفق ملعقة زيت الزيتون المتبقية وزيست الليمون وعصير الليمون والنعناع المفروم والبقدونس والعسل معاً في وعاء صغير. نكّهها بالملح والفلفل.

7

انقل الأسياخ المشوية إلى صحن التقديم واسكب صلصة الليمون والنعناع بسخاء عليها.

8

قدمها في الحال وهي دافئة، مزينة بأوراق نعناع طازجة إضافية إذا رغبت.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
سمك برانزينو مشوي كاملاً مع راتاتوي الخضار الربيعية
سمك برانزينو مشوي كاملاً مع راتاتوي الخضار الربيعية
شرائح لحم الضأن المشوية بأعشاب البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الزبادي بالليمون والأعشاب
شرائح لحم الضأن المشوية بأعشاب البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الزبادي بالليمون والأعشاب
شوربة الشمر والبطاطس الحريرية مع عصي الخبز بالسمسم المقرمشة
شوربة الشمر والبطاطس الحريرية مع عصي الخبز بالسمسم المقرمشة