قطع لحم الضأن المزججة بالخل البلسمي مع هريس البازلاء الكريمي

قطع لحم الضأن المزججة بالخل البلسمي مع هريس البازلاء الكريمي

قطع لحم ضأن طرية مع كراملة غنية من الخل البلسمي، تُقدم فوق هريس بازلاء ربيعي نابض بالحياة وكريمي. هذا الطبق الأنيق الغني بالبروتين يحتفي بنكهات الربيع الطازجة مع تقديم نتائج مرضية بجودة المطاعم في المنزل.

AI SCORE
88
/100

قطع لحم الضأن المزججة بالخل البلسمي مع هريس البازلاء الكريمي

قطع لحم ضأن طرية مع كراملة غنية من الخل البلسمي، تُقدم فوق هريس بازلاء ربيعي نابض بالحياة وكريمي. هذا الطبق الأنيق الغني بالبروتين يحتفي بنكهات الربيع الطازجة مع تقديم نتائج مرضية بجودة المطاعم في المنزل.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
45 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
485 سعرة
السعرات
📊
Medium
الصعوبة

المكونات

  • 8 قطع لحم ضأن من أعلى الفخذ (حوالي 900 غرام إجمالي)
  • ملعقتا طعام زيت زيتون
  • 4 فصوص ثوم مفروم
  • 120 ملليلتر خل بلسمي
  • ملعقتا طعام عسل
  • ملعقة طعام من إكليل الجبل الطازج مفروم ناعماً
  • 500 غرام بازلاء مجمدة
  • 200 ملليلتر مرق دجاج
  • 60 غرام زبدة
  • 100 غرام جبنة كريمية
  • ملعقتا طعام نعناع طازج مفروم
  • ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • أوراق نعناع طازجة للتزيين

طريقة التحضير

1

أخرج قطع لحم الضأن من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الطهي لإحضاره لدرجة حرارة الغرفة. تبّل بسخاء بالملح والفلفل من كلا الجانبين.

2

سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو ذات قاع ثقيل على حرارة متوسطة-عالية حتى يلمع السطح.

3

اقلِ قطع لحم الضأن لمدة 3-4 دقائق من كل جانب حتى تصبح بنية اللون جيداً. اطهِ حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 63 درجة مئوية للدرجة المتوسطة-نادرة أو 71 درجة مئوية للدرجة المتوسطة. انقل إلى طبق واتركه يرتاح تحت رقعة ألومنيوم.

4

خفّف الحرارة إلى متوسطة. أضف الثوم المفروم إلى نفس المقلاة واطهِ لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.

5

اسكب الخل البلسمي والعسل، مع التحريك لإزالة طبقة الكراميل من القاع وكشط أي جزء بني متبقي. اطهِ على نار هادئة لمدة 3-4 دقائق حتى يقل الحجم بمقدار النصف ويصبح قوامه سميكاً. أضف إكليل الجبل وارفع المقلاة عن النار.

6

في غضون ذلك، أوصل مرق الدجاج للغليان في قدر متوسط الحجم. أضف البازلاء المجمدة واطهِ لمدة 4-5 دقائق حتى تصبح طرية.

7

صفّ البازلاء، مع الاحتفاظ بـ 60 ملليلتر من السائل المتبقي. أضف الزبدة وجبنة الكريم إلى البازلاء واهرسها باستخدام مهرسة البطاطس أو امزجها بسرعة، مضيفاً السائل المحفوظ حسب الحاجة للحصول على الاتساق المطلوب.

8

اطوِ النعناع المفروم في هريس البازلاء وتبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

9

وزّع هريس البازلاء على أربعة أطباق، ضع فوقها قطعتي لحم ضأن لكل طبق، ورش بسخاء بالجليز البلسمي. زيّن بأوراق النعناع الطازجة وقدّم فوراً.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#dinnerat7
More Mediterranean recipes
See the collection →
أوعية السردين والكينوا المتوسطية مع صلصة الليمون والأعشاب الطازجة
أوعية السردين والكينوا المتوسطية مع صلصة الليمون والأعشاب الطازجة
أسياخ الفلاوندر المتبلة التركية مع صلصة الفلفل المشوي
أسياخ الفلاوندر المتبلة التركية مع صلصة الفلفل المشوي
رف لحم الضأن المشوي مع صلصة النعناع الطازجة والبصل الأخضر المحترق
رف لحم الضأن المشوي مع صلصة النعناع الطازجة والبصل الأخضر المحترق